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Das Buch erklärt, warum Schlaf für Gedächtnis, Emotionen, Immunsystem und Gesundheit so wichtig ist, und warnt davor, dass chronischer Schlafmangel das Risiko von Krankheiten, Unfällen und schlechteren Lernleistungen erhöht.
In „Gesetze des Geistes“ enthüllt Dan Millman zwölf universelle Gesetze des Geistes (Gleichgewicht, Wahl, Präsenz, Hingabe, Einheit…) für ein harmonisches und sinnvolles Leben anhand der Geschichte einer Begegnung mit einer weisen Frau im Wald.
Neben den vielen Entscheidungen, die wir im Laufe unseres Lebens treffen, gibt es drei, die besonders wichtig, bedeutsam, schicksalhaft und einflussreich sind. Sie sollten, in dieser Reihenfolge, zu den ersten gehören, die im Leben eines jeden Menschen ge
Im modernen Leben ist Stress unvermeidbar. Ob er nun von der Arbeit, zwischenmenschlichen Beziehungen oder Geld herrührt, wir geraten oft in einen Teufelskreis sinnloser Besessenheit von den falschen Dingen und wissen nicht, wie und in welcher Reihenfolge
Die Autorin beschreibt die körperlichen und psychischen Veränderungen, die eine Schwangere durchmacht, und gibt Ratschläge zur mütterlichen Gesundheit und zur kindlichen Entwicklung.