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75 Top-Tipps, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
„Kaitak“ propagiert einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Fitness und legt den Schwerpunkt auf einen nachhaltigen Lebensstil anstelle von kurzfristigen Diäten mit dem Ziel des langfristigen körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
Das Buch erklärt die Psychologie von Gewohnheiten, wie sie entstehen und wie sie durch wissenschaftlich fundierte Verhaltensstrategien, Auslöser und Belohnungen verändert werden können.
Das Werk vereint medizinisches, psychologisches und philosophisches Denken und kritisiert die Distanz des modernen Menschen von der natürlichen Lebensweise.
„Das intime Leben und unsere Gelassenheit“ ist ein essayistisches und psychologisches Werk, in dem Viktor Komarecki über die Beziehung zwischen dem inneren (intimen) Leben eines Menschen und dem Gefühl von Lebensbalance oder Gelassenheit reflektiert.
