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Bebilderter Ratgeber, einfach zu bedienen, Tabellen zur Selbstdiagnose, Vorsorgemedizin, Erste Hilfe, aktuelle Fakten zu Ernährung, Stress und Fitness.
Wussten Sie, dass die meisten Menschen durch kleine Änderungen ihres Lebensstils weit verbreitete Herzkrankheiten vermeiden können?
Ein Arzt aus Philadelphia erzählt, wie er sich durch eine strikte vegetarische Ernährung von einer Krebserkrankung im Endstadium erholte.
Das Buch bietet praktische Ratschläge, wie man Essen genießen kann, ohne übermäßig zuzunehmen, wobei der Schwerpunkt auf einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil liegt.