Kako se zauzeti za sebe
Knjiga „Kako se zauzeti za sebe“ poznatog američkog psihologa Pola Hauka je praktičan vodič za razvijanje asertivnosti – veštine izražavanja svojih mišljenja, osećanja i potreba na samouveren, ali nenametljiv način.
Glavni cilj knjige je da pomogne čitaocu da prestane da ugađa drugima na račun sopstvenih želja i da izgradi zdrav osećaj samopoštovanja.
Kroz niz primera i saveta iz stvarnog života, Hauk pokazuje koliko ljudi pati od straha od odbijanja, potrebe da udovolje drugima i izbegnu sukobe. Autor uči čitaoce kako da prepoznaju sopstvene pasivne obrasce ponašanja i zamene ih asertivnim tehnikama koje uključuju iskreno izražavanje, postavljanje granica i odbijanje manipulacije bez osećaja krivice.
Hauk ističe važnost racionalnog razmišljanja i koristi principe kognitivno-bihejvioralne terapije da pokaže kako promenom uverenja možemo promeniti ponašanje. Knjiga je jednostavna, jasna i pristupačna, namenjena svima koji žele da budu sigurniji u sebe i da donose odluke koje vode ka zdravijem i ispunjenijem životu.
Jedan primerak je u ponudi
