Kako pročistiti tijelo i um
Hrana je nešto divno: ona nas održava u životu, omogućava nam da uživamo, družimo se i zabavljamo. Ali takođe je nesumnjivo da hrana izaziva određene poteškoće.
90% devojčica između deset i dvadeset godina smatra da su predebele. Skoro 50 odsto žena želi da smrša, pa se podvrgavaju neproverenim metodama izgladnjivanja koje obično donose samo nezadovoljstvo, a ubrzo i poneki kilogram viška na bokovima. Muškarci takođe preispituju svoje navike u ishrani. Sve češće stupaju na vagu, odjednom im postane važno kako izgledaju i u kakvoj su formi, a uznemire se kada lekarski pregled pokaže da imaju povišen nivo mokraćne kiseline i povišene vrednosti masti i šećera u krvi. Tada im zaista postaje jasno koliko je važna uravnotežena i zdrava ishrana.
Možete se odupreti epidemiji gojaznosti i civilizacijskim bolestima koje donosi neadekvatna ishrana! Kako? Veoma jednostavno: pročitajte šta ova knjiga ima da kaže o zdravoj ishrani. Šta je uopšte zdrava ishrana? Koje hranljive materije su potrebne telu? Gde su oni? Šta su štetne supstance i kako ih se možemo otarasiti? Saznajte kako organi rade na izbacivanju toksina iz tela da biste mogli da izvršite pravilno čišćenje tela. U idealnom slučaju, glava i duh se mogu isključiti iz svakodnevnog života. U knjizi ćete naći predloge kako da se opustite.
U poglavlju o praksi naći ćete 16 odabranih zdravih namirnica koje će vam pomoći da rasteretite organizam u svakom godišnjem dobu. Priloženi recepti će vam ulepšati dan čišćenja tela, a tu su i odgovarajući saveti za negu tela i sportske aktivnosti.
Jedan primerak je u ponudi
