Die uralte Fähigkeit der Selbstverteidigung, die Fähigkeit, mit bloßen Händen zuzuschlagen, Ziegel zu zerbrechen und Bretter zu durchbohren, ist zu einem Sport geworden, der Jung und Alt, Männern und Frauen offen steht.
Einführung, Grundlagen des Karate, Technik, Training, Kampfregeln.
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Der Autor des Buches ist Dr. Željko Poljak, Arzt, Universitätsprofessor, Autor von Werken zum Bergsteigen, der Mann, der als erster die kroatische Flagge im Himalaya hisste.