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Das Buch bietet praktische Ratschläge, wie man Essen genießen kann, ohne übermäßig zuzunehmen, wobei der Schwerpunkt auf einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil liegt.
Das Buch bietet auf einzigartige Weise anhand einer logarithmischen Skala einen Überblick über alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe und stellt die Grundlage für das Verständnis der biologischen Medizin dar.
„Das Geheimnis von Schlankheit und Schönheit“ (1995) von Linda Evans ist ein autobiografisches und praktisches Buch, in dem die Schauspielerin ihren Ansatz zur Erhaltung von Gesundheit, Aussehen und psychischem Gleichgewicht beschreibt.