Volim se, volim te : vodič za izgradnju zdrave veze (i poboljšanje postojeće)

Eine Liebesbeziehung ist eine der wichtigsten Beziehungen im Leben. Meistens haben wir jedoch nicht die Möglichkeit, uns Expertenwissen darüber anzueignen, wie eine gesunde Beziehung aussehen sollte. Im Gegenteil, durch die Populärkultur und gesellschaftliche Überzeugungen haben wir zahlreiche schädliche und völlig falsche Mythen über die romantische Liebe übernommen.

María Esclapez, eine spanische klinische Psychologin, Sexologin und Beziehungstherapeutin, zeigt uns anhand von Beispielen aus ihrer klinischen Praxis und persönlichen Erfahrungen die Ursachen und Anzeichen einer toxischen und co-abhängigen Beziehung. Es erklärt uns auch, wie wir ungesundes Verhalten in einer Beziehung erkennen (z. B. Manipulation, Kontrolle, aggressive Kommunikation und emotionalen Missbrauch) und welche affektive Verantwortung wir unserem Partner gegenüber haben.

In diesem Buch finden Sie zahlreiche Abbildungen, Diagramme sowie Gesprächsbeispiele auf WhatsApp, die Ihnen helfen, sich schnell psychologisches Wissen über Partnerbeziehungen anzueignen, sowie Übungen, mit denen Sie dieses Wissen anwenden können. Es spielt keine Rolle, in welcher Phase Ihrer Beziehung Sie sich befinden. Es ist nie zu früh oder zu spät, sich unserer eigenen Erfahrungen bewusst zu werden und zu lernen, uns selbst zu lieben und zu respektieren, zuerst als Person und dann als Partner.

Weil ich dich liebe, aber ich liebe zuerst mich selbst.