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Wie können Sie die Schmerzen bei sich selbst oder anderen lindern, ohne Medikamente zu nehmen? Welche Lebensmittel werden Sie essen, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken? Was hilft Ihnen beim Einschlafen, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden?
Viele Rezepte, aber auch Tipps und „kleine Geheimnisse“, vom einfachsten Rezept im Handumdrehen bis hin zu üppigen Köstlichkeiten für besondere Anlässe.
Viele Leser des Buches behaupten, es habe ihnen geholfen, aus dem Teufelskreis von Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme auszubrechen und den Jo-Jo-Effekt unzähliger Diäten loszuwerden, und zwar in gewisser Weise, um zum Kern des Problems vorzudringen.
Im Handbuch Alles rund um die Massage sprechen wir über drei verschiedene Techniken – Massage, Shiatsu und Reflexzonenmassage.