
Snažno tijelo za 6 mjeseci
Von Weltmeistern geprüfter Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.
Inhalt:
- Allgemeine Anweisungen
- Muskeln des Körpers
- Der Anfang
- Übungsanleitung
- Wie man Übungen durchführt
- Ein Übungssystem für Fortgeschrittene
- Übungen für Fortgeschrittene
- Was für ein perfekter Körper
- Ausrüstung für das Training
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