100 jednostavnih tajni zdravih ljudi

Knjiga pruža niz kratkih, praktičnih saveta za zdraviji i kvalitetniji život, zasnovanih na rezultatima naučnih istraživanja u psihologiji, medicini i društvenim naukama. Svako „pravilo“ ili „tajna“ praćeno je objašnjenjem i pozivanjem na konkretna istraživanja. Niven naglašava da zdravlje nije rezultat jedne velike promene, već niza malih, doslednih odluka koje se ponavljaju tokom vremena. Ukratko, knjiga je pristupačan vodič za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja kroz jednostavne, naučno zasnovane životne navike.