Do zdravog srca dijetom i načinom življenja
Knjiga pruža sveobuhvatan vodič za prevenciju i lečenje kardiovaskularnih bolesti putem pravilne ishrane, fizičke aktivnosti, upravljanja stresom i usvajanja zdravih životnih navika.
Priručnik Do zdravog srca dijetom i načinom življenja (Ka zdravom srcu putem ishrane i načina života), čiji su autori Katija Čatipović i dr Branimir Čatipović, a koji je objavljen 1993. godine, predstavlja sveobuhvatan i praktičan vodič usmeren na očuvanje kardiovaskularnog zdravlja. Autori polaze od pretpostavke da su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrtnosti u savremenom društvu, ističući da se većina faktora rizika može efikasno kontrolisati ili u potpunosti eliminisati pravovremenim promenama načina života. Centralni deo knjige posvećen je ulozi ishrane u prevenciji i lečenju ateroskleroze, povišenog krvnog pritiska i poremećaja metabolizma lipida. Autori detaljno objašnjavaju kako zasićene masti, holesterol, so i rafinisani šećeri doprinose oštećenju krvnih sudova, istovremeno nudeći konkretne smernice za uravnoteženu ishranu bogatu hranljivim materijama. Pored preporuka u vezi sa ishranom, delo ističe važnost redovne fizičke aktivnosti, prestanka pušenja, smanjenja telesne težine i usvajanja tehnika za ublažavanje hroničnog stresa. Pisana pristupačnim stilom, knjiga kombinuje medicinske činjenice sa praktičnim savetima, planovima ishrane i smernicama, čineći je vrednim resursom kako za pacijente koji se oporavljaju od srčanih oboljenja, tako i za sve one koji žele da zaštite svoje zdravlje putem prevencije.
Jedan primjerak je u ponudi
