South Beach Dijeta

Die „South Beach“-Diät basiert nicht auf fettarmen Lebensmitteln und einer reduzierten Kohlenhydrataufnahme. Diese Diät zeigt Ihnen, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen den Lebensmitteln erreichen, die Sie essen, alles mit dem Ziel, Ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Mit dieser Art der Ernährung eliminieren Sie also schädliche Kohlenhydrate und Fette und führen gesunde Kohlenhydrate ein.