Rad sa zrcalom: Iscijelite svoj život za 21 dan
Der dreiwöchige Spiegelarbeitskurs basiert auf dem beliebten Videokurs „Loving Yourself“. Das Buch bezieht sich auf Übungen vor dem Spiegel, Affirmationen, Gedanken des Herzens und Meditation, die dabei helfen, negative Muster im Leben zu lösen.
Wenn Sie lernen, mit einem Spiegel zu arbeiten, werden Sie sich der Worte, die Sie sagen, und der Handlungen, die Sie ausführen, viel bewusster sein.
„Seitdem ich ihnen Affirmationen beigebracht habe, bringe ich den Menschen bei, wie man mit einem Spiegel umgeht … Die kraftvollsten Affirmationen sind die, die man laut vor dem Spiegel ausspricht und dabei tief in die eigenen Augen blickt. Der Spiegel spiegelt die Gefühle wider, die Sie sich selbst gegenüber haben. So wird Ihnen sofort bewusst, wogegen Sie sich wehren und wofür Sie offen sind. Es zeigt Ihnen deutlich, was Sie ändern müssen, wenn Sie ein freudiges und erfülltes Leben führen möchten.“
„Mirror Work“ von Louise Hay ist ein 21-tägiges Programm, in dem Louise Hay uns durch Spiegelübungen, Affirmationen, Herzgedanken und Meditationen führt, die uns helfen, uns von negativen Mustern in unserem Leben zu befreien. Jeder der 21 Tage beschäftigt sich mit einem bestimmten Thema: Selbstachtung, Selbstliebe, Vergangenheit loslassen, Angst überwinden, Selbstkritik und Stress loswerden, Beziehungen heilen, Vergebung ...
Am Anfang ist es nicht einfach, sich jedes Mal mit sich selbst auseinanderzusetzen. Deshalb wird dieser Vorgang Arbeit genannt. Aber mit der Zeit verwandelt sich diese Arbeit in ein Spiel ...
Senden Sie sich tagsüber positive Nachrichten. Machen Sie sich selbst ein Kompliment. Und denken Sie immer an Louises 12 Wege, sich selbst jetzt und für immer zu lieben:
Hören Sie auf, sich selbst zu kritisieren.
Vergib dir selbst.
Machen Sie sich keine Angst.
Seien Sie sanft, freundlich und geduldig.
Seien Sie sanft mit Ihren Gedanken.
Loben Sie sich selbst.
Unterstützen Sie sich.
Liebe deine Negativität.
Kümmere dich um deinen Körper.
Viel Spaß!
Liebe dich selbst... jetzt.
und arbeite mit dem Spiegel!
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