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Das Handbuch enthält Beschreibungen der dreißig häufigsten Gesundheitsprobleme (von Kopfschmerzen, Arthritis und Akne bis hin zu chronischen kalten Füßen und Depressionen) und zeigt, wie man mithilfe einfacher Rezepte eine Behandlung in die Ernährung inte
Es handelt sich um einen wissenschaftlich fundierten Ernährungsansatz, der auf die Verringerung chronischer Entzündungen im Körper abzielt.
Im Handbuch Alles rund um die Massage sprechen wir über drei verschiedene Techniken – Massage, Shiatsu und Reflexzonenmassage.
Viele Leser des Buches behaupten, es habe ihnen geholfen, aus dem Teufelskreis von Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme auszubrechen und den Jo-Jo-Effekt unzähliger Diäten loszuwerden, und zwar in gewisser Weise, um zum Kern des Problems vorzudringen.