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„Übung zum Glück: Autogenes Training“ von Vladimir Gruden ist ein praktisches Handbuch, das den Lesern das autogene Training vorstellt, eine Methode zur Selbstregulierung von Körper und Geist, die vom deutschen Psychiater Johannes Schultz entwickelt wurde
Das Ziel des Buches besteht darin, Eltern und Fachkräfte dabei zu unterstützen, jungen Menschen eine gesunde Reifung und die Entwicklung einer stabilen Identität mit einem Gefühl der Unterstützung und Akzeptanz zu ermöglichen.