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Illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Schablonen und Stempeln: 160 inspirierende und stilvolle Projekte zum Erstellen mit einfachen Anweisungen und illustriert mit 1.500 atemberaubenden Fotos und Schritt-für-Schritt-Vorlagen.
Der ultimative illustrierte Leitfaden für ein schönes, sicheres und komfortables Zuhause.
Das Buch befasst sich mit Fragen zu Standorten und Untergründen zum Laufen und ergänzenden Übungen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie sich vom Laufen erholen können, und für Wettkampfleser gibt es auch ein Kapitel über den Rennsport – das Sie zu Ihren ersten
„Anatomy of Bodybuilding“ von Nick Evans ist ein Bildband, der die Muskelaktivierung während des Trainings detailliert beschreibt und Bodybuildern dabei hilft, ihr Training zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden.