Što sve možete učiniti sami za svoje zdravlje

Knjiga je razdijeljena po temama koje se kreću od općih smjernica za dobro zdravlje do specifičnih savjeta za cijeli niz zdravstvstvenih tegoba. Jednostavni i praktični savjeti koji se mogu primijeniti kod kuće, uključuju širok raspon alternativnih načina liječenja. Od ljekovitog bilja do akopresure i joge. Izdvojene su informacije o zdravoj prehrani, korisnoj tjelovježbi i prirodnim lijekovima. Kao i savjeti za jačanje imuniteta, povećanje energije, oslobađanje od stresa i poboljšanje raspoloženja.