Sport und Freizeit • Handbücher und Anleitungen

Water Fitness After 40

Ruth Sova

Möchten Sie eine sichere und effektive Art des Trainings erlernen, die Ihnen hilft, ein längeres, energiegeladeneres und unabhängigeres Leben zu führen?

Lassen Sie sich von der international bekannten Wasserfitness-Expertin Ruth Sova zeigen, wie es geht. Im Inneren finden Sie Wasseraktivitäten, die Ihnen helfen, die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen; Verbessern Sie, wie Sie sich fühlen und aussehen; Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings sicher; Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel, sodass Sie schneller Kalorien verbrennen. Stärke, Flexibilität und Ausdauer verbessern; gewinnen Sie mehr Energie und Kraft, um andere Aktivitäten zu genießen; und viel Spaß beim Training, wie Sie es nie für möglich gehalten hätten!

Maße

23 x 15 cm

Seitenzahl

208

Verlag

Human Kinetics, Champaign, 1995.

Latein Schrift. Taschenbuch.

Sprache: Englisch.

Angeboten wird ein Exemplar

Zustand:Gebraucht, in ausgezeichnetem Zustand

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