Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Titel des Originals
Rage
Übersetzung
Dolores Jovanović
Editor
Milka Pašić
Maße
20 x 14 cm
Seitenzahl
318
Verlag
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latein Schrift. Taschenbuch.
Sprache: Kroatisch.
ISBN
978-9-53221-104-7

Angeboten wird ein Exemplar

Zustand:Gebraucht, in ausgezeichnetem Zustand
Zum Warenkorb hinzugefügt!
 

Interessieren Sie sich für ein anderes Buch? Sie können das Angebot über unsere Suchmaschine suchen und finden oder Bücher nach Kategorien durchsuchen.

Diese Titel könnten Sie auch interessieren

Emigrant i igra

Emigrant i igra

Brana Crnčević
Znanje, 1981.
Kroatisch. Latein Schrift. Taschenbuch.
6,98 - 6,99
Top 10: Milano i jezera

Top 10: Milano i jezera

Reid Bramblett

Vodič koji će vas odvesti do najboljeg što Milano i severna italijanska jezera mogu da ponude. Praktičan i informativan, ovaj vodič vam nudi mnoštvo korisnih saveta koji će vam uštedeti vreme i novac.

Znanje, 2004.
Kroatisch. Latein Schrift. Taschenbuch.
9,54
Instrukcije matematika – 2. razred srednje škole

Instrukcije matematika – 2. razred srednje škole

Emil Segulin

Rešeni zadaci, korak po korak, detaljna objašnjenja - sve na jednom mestu!

Knjigotisak d. o. o..
Kroatisch. Latein Schrift. Taschenbuch.
7,54
Split - turistička karta večernjeg lista

Split - turistička karta večernjeg lista

Večernji list.
Kroatisch. Latein Schrift. Taschenbuch.
1,47
Taborovanje

Taborovanje

Slavko Lisavac
MM, 1958.
Kroatisch. Latein Schrift. Taschenbuch.
4,99
Pisma mladima

Pisma mladima

Petar Ribinski
Provincijalat Hrvatske provincije Družbe Isusove, 1985.
Kroatisch. Latein Schrift. Taschenbuch.
2,50