Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Male tajne: 100 kulinarskih delicija

Male tajne: 100 kulinarskih delicija

Sanja Gaži-Prpić

Vegetina nova kuvarica ponovo otkriva radosti kuvanja i druženja za stolom.

Profil Knjiga, 2010.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
7,26
Rim: Vodič za nezaboravna putovanja

Rim: Vodič za nezaboravna putovanja

Monika Pelz

Deset najvećih znamenitosti i bezbroj drugih zanimljivosti (plan grada i turističke rute)

Mozaik knjiga, 2003.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
9,628,66
Snaga je u vama

Snaga je u vama

Louise Hay, Linda Carwin Tomchin

Knjiga „Snaga je u vama“ renomirane autorke i motivacione govornice Luiz Hej zasnovana je na jednostavnoj, ali dubokoj poruci: svako od nas poseduje unutrašnju snagu potrebnu da stvori srećan, ispunjen život.

Mozaik knjiga, 2013.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
14,52
Burda 9/1997

Burda 9/1997

Burda Mode, 1997.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Osnovi radiofonije (zbirka pokusa)

Osnovi radiofonije (zbirka pokusa)

Gustav Šindler
Školska knjiga, 1951.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,99
Bogatstvo vegetarijanske kuhinje

Bogatstvo vegetarijanske kuhinje

Prošlo je vreme kada su vegetarijanci smatrani hirovitim pojedincima. Moderna vegetarijanska kuhinja je sveža i mlada, uzbudljiva i prefinjena, a sve više gurmana pronalazi sebe u vegetarijanstvu.

Veble Commerce, 1998.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
27,54