Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Osnovi nege bolesnika

Osnovi nege bolesnika

Aleksandar Mezić
Biblioteka vojno-sanitetskog pregleda, 1954.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,50
7 navika uspjehnih ljudi: povratak etici karaktera

7 navika uspjehnih ljudi: povratak etici karaktera

Stephen R. Covey

Knjiga 7 navika uspešnih ljudi je najuticajniji svetski priručnik u oblasti psihologije uspeha. Za samo nekoliko godina ovo joj je 12. izdanje na hrvatskom jeziku.

Mozaik knjiga, 2022.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
12,98
Zen i japanski budizam

Zen i japanski budizam

Daisetz T. Suzuki

Razvoj žena, Škole za žene, praktikovanje žena, budizam i japanska kultura...

Društvo hrvatskih haiku pjesnika, 2000.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
9,98
Hipnoza i sugestija

Hipnoza i sugestija

Paul Chauchard
Novo delo, 1987.
Srpski. Latinica. Broširano.
5,88
Varaždin : foto-vodič, turistički vodič, photo-führer

Varaždin : foto-vodič, turistički vodič, photo-führer

Zlatko Smerke, Ivica Kunović, Branka Capan

Priložena sklopiva mapa: Varaždin - plan grada i okoline Varaždina.

Novinsko izdavačka i štamparska radna organizacija, 1982.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
9,98
Žene, hrana i Bog

Žene, hrana i Bog

Geneen Roth

Mnogi čitaoci knjige tvrde da im je pomogla da izađu iz začaranog kruga gubitka i dobijanja na težini i da se otarase jo-jo efekta bezbrojnih dijeta kojima se podvrgavaju, i to na način da dođu do same srži problema.

V.B.Z, 2010.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,26