Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Mediteran za stolom

Mediteran za stolom

Ivanka Biluš, Božica Brkan

Ova knjiga je sjajna autorska komparativna analiza hrvatske i njoj najbližih mediteranskih kuhinja.

Alfa, 2003.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
9,32
Osijek

Osijek

Turistička zajednica grada Osijeka.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
0,58
Kućne biljke: Potpuni vodič uzgoja biljaka u kući

Kućne biljke: Potpuni vodič uzgoja biljaka u kući

Cynthia Wickham

Ova knjiga će vam dati sjajne savete o tome kako da izaberete i kupite zdrave biljke i postavite ih u pravo okruženje, kako da ih maštovito prikažete, kako da se pravilno brinete o njima i kako da dođete do dna najčešćih problema u rastu.

Globus, 1982.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
11,96 - 12,22
Liječnik u kući: popularni zdravstveni priručnik

Liječnik u kući: popularni zdravstveni priručnik

Predrag Drobnjak, Dragutin Kon, Fran Kušan, Vladimir Letica, Eugen Nežić, Nikola Nikolić, Tomo Pi...

Brz i nagli razvoj tehnike i nauke zahtijeva istodobno i temeljitije, bolje poznavanje nepovoljnih posljedica darova moderne nauke i civilizacije za naše zdravlje. Druga važna oblast je liječenje narodnim ljekovima, poglavito ljekovitim biljem.

Stvarnost, 1971.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
7,72
Burda 9/1997

Burda 9/1997

Burda Mode, 1997.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
AIDS - Činjenice - zavaravanja - nade

AIDS - Činjenice - zavaravanja - nade

Valentin Pozaić

Pozaić počinje knjigu pregledom medicinskih činjenica o AIDS-u – uzročnika (HIV virusa), načina prenošenja, simptoma bolesti i mogućnosti lečenja u to vreme (koje su bile veoma ograničene).

Centar za bioetiku, 1992.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,98