Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Richard Blonna

„Živeti duže sa manje stresa“ je jedinstvena knjiga. Predstavlja potpuno nov način gledanja na stres – kao holističku interakciju između osobe i mogućeg stresora.

Knjiga „Živeti duže sa manje stresa“ predstavlja program zasnovan na terapiji prihvatanja i posvećenosti (ACT) koji će vam pomoći da naučite svoj mozak da drugačije reaguje na stres. Sa predstavljenim tehnikama svesnosti i prihvatanja, donećete mentalni red, fokusirati se na ciljeve i fokusirati se na sadašnji trenutak kako biste mogli da usmerite svoju energiju na ono do čega vam je najviše stalo.

Sav stres je nemoguće ukloniti - on je deo života. Ali stres nije nešto što vam se samo dešava i ne možete ga kontrolisati, on ima mnogo veze sa onim što vam um govori o mogućim stresorima.

Knjiga „Živi duže sa manje stresa“ će vam pomoći da prepoznate dešavanja u sopstvenom telu i umu i prihvatite ta iskustva, umesto da budete preopterećeni, i da nastavite da napredujete i radite u svoju korist. U središtu ove knjige je pitanje kako živjeti svrsishodan život, i to ga čini jedinstvenim. Umesto da vas besciljno nosi struja života, morate da birate svoje postupke prema jasnim i ostvarivim ciljevima koje ste sebi postavili. Kada živite svrsishodnim životom, vaše vrednosti, vaši ciljevi i vaša dela postaju međusobno povezani.

Naslov originala
Stress Less Live More
Prevod
Tomislav Šostar
Urednik
Lidija Zozoli
Naslovnica
Marko Jovanovac
Dimenzije
19 x 13 cm
Broj strana
225
Izdavač
Mladinska knjiga, Zagreb, 2011.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Kozmetika i mi

Kozmetika i mi

Jelka Franzot-Zor
JUMENA, 1985.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
4,34
Cjeloviti sustav samoizlječenja

Cjeloviti sustav samoizlječenja

Stephen T. Chang

Taoističke interne vežbe usmeravaju našu prirodnu isceliteljsku moć ka uravnoteženju nivoa energije i poboljšanju funkcije organa. Postoje tri kategorije vežbi: vežbe pravilnog držanja, vežbe meditacije i vežbe pravilnog disanja.

Galaksija, 1995.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,42 - 8,44
Bluthochdruck senken - länger leben

Bluthochdruck senken - länger leben

Widmar Puhl
Midena, 1997.
Nemački. Latinica. Broširano.
2,30
Maslinovo ulje - Medicina s tanjura

Maslinovo ulje - Medicina s tanjura

Ante Gavranović, Manfred Blauel, Robert Gasser
Publicitas, 2002.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
9,88
Spolne bolesti: historijat - razvitak - znaci - socijalno značenje - liječenje - zaštita

Spolne bolesti: historijat - razvitak - znaci - socijalno značenje - liječenje - zaštita

Mile Dejanović

Knjiga se bavi spolno prenosivim bolestima (SPB) u kontekstu javnog zdravlja tog vremena. Djelo je sveobuhvatan prikaz SPB-a, kombinujući medicinsku stručnost s društvenom osviješću, čineći ga vrijednim izvorom za povijest medicine.

Vasić i Horvat, 1936.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,56
Živjeti bez bolesti

Živjeti bez bolesti

Utemeljeno na stotinama medicinskih istraživanja i savjeta više od stotinu vrhunskih liječnika. Provjereni načini sprečavanja više od devedeset najčešćih zdravstvenih tegoba.

Mozaik knjiga, 2011.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
14,98