Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Richard Blonna

„Živeti duže sa manje stresa“ je jedinstvena knjiga. Predstavlja potpuno nov način gledanja na stres – kao holističku interakciju između osobe i mogućeg stresora.

Knjiga „Živeti duže sa manje stresa“ predstavlja program zasnovan na terapiji prihvatanja i posvećenosti (ACT) koji će vam pomoći da naučite svoj mozak da drugačije reaguje na stres. Sa predstavljenim tehnikama svesnosti i prihvatanja, donećete mentalni red, fokusirati se na ciljeve i fokusirati se na sadašnji trenutak kako biste mogli da usmerite svoju energiju na ono do čega vam je najviše stalo.

Sav stres je nemoguće ukloniti - on je deo života. Ali stres nije nešto što vam se samo dešava i ne možete ga kontrolisati, on ima mnogo veze sa onim što vam um govori o mogućim stresorima.

Knjiga „Živi duže sa manje stresa“ će vam pomoći da prepoznate dešavanja u sopstvenom telu i umu i prihvatite ta iskustva, umesto da budete preopterećeni, i da nastavite da napredujete i radite u svoju korist. U središtu ove knjige je pitanje kako živjeti svrsishodan život, i to ga čini jedinstvenim. Umesto da vas besciljno nosi struja života, morate da birate svoje postupke prema jasnim i ostvarivim ciljevima koje ste sebi postavili. Kada živite svrsishodnim životom, vaše vrednosti, vaši ciljevi i vaša dela postaju međusobno povezani.

Naslov originala
Stress Less Live More
Prevod
Tomislav Šostar
Urednik
Lidija Zozoli
Naslovnica
Marko Jovanovac
Dimenzije
19 x 13 cm
Broj strana
225
Izdavač
Mladinska knjiga, Zagreb, 2011.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Doktore odgovorite

Doktore odgovorite

Stojan Knežević, Jelena Knežević
Epoha, 1965.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
6,99
Celulit

Celulit

Nicole Ronsard

Celulit - ona ​​zadebljanja i jastučići sala kojih se ranije niste mogli otarasiti, priručnik za zdravlje i lepotu.

Globus, 1975.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
6,46 - 6,62
Die Ärztin im Hause

Die Ärztin im Hause

Jenny Springer
Oesterreichische Verlagsgesellschaft M.O. Groh & Co., 1927.
Nemački. Latinica. Tvrde korice.
Knjiga se sastoji od dva toma
19,90
Prirodno i slatko

Prirodno i slatko

Jadranka Boban Pejić

Mnogo recepata, ali i saveta i „malih tajni“, od najjednostavnijih recepata gotovih za tren oka, do raskošnih poslastica za posebne prilike.

Biovega, 1996.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,62
Liječnik u kući - Popularni zdravstveni priručnik

Liječnik u kući - Popularni zdravstveni priručnik

Predrag Drobnjak, Dragutin Kon, Fran Kušan, Vladimir Letica, Eugen Nežić, Nikola Nikolić, Tomo Pi...

Praktični vodič za lečenje uobičajenih bolesti kod kuće.

Duhovna stvarnost, 1973.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
10,62
Suvremena žena 1-4

Suvremena žena 1-4

Mary Hands, Mary Senechal, Eleanor Van Zandt

„Supremena žena“ iz 1974. godine je komplet od četiri knjige objavljene pod pokroviteljstvom izdavačke kuće Naprijed.

Naprijed, 1974.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
Knjiga se sastoji od 4 toma
13,92