Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Richard Blonna

„Živeti duže sa manje stresa“ je jedinstvena knjiga. Predstavlja potpuno nov način gledanja na stres – kao holističku interakciju između osobe i mogućeg stresora.

Knjiga „Živeti duže sa manje stresa“ predstavlja program zasnovan na terapiji prihvatanja i posvećenosti (ACT) koji će vam pomoći da naučite svoj mozak da drugačije reaguje na stres. Sa predstavljenim tehnikama svesnosti i prihvatanja, donećete mentalni red, fokusirati se na ciljeve i fokusirati se na sadašnji trenutak kako biste mogli da usmerite svoju energiju na ono do čega vam je najviše stalo.

Sav stres je nemoguće ukloniti - on je deo života. Ali stres nije nešto što vam se samo dešava i ne možete ga kontrolisati, on ima mnogo veze sa onim što vam um govori o mogućim stresorima.

Knjiga „Živi duže sa manje stresa“ će vam pomoći da prepoznate dešavanja u sopstvenom telu i umu i prihvatite ta iskustva, umesto da budete preopterećeni, i da nastavite da napredujete i radite u svoju korist. U središtu ove knjige je pitanje kako živjeti svrsishodan život, i to ga čini jedinstvenim. Umesto da vas besciljno nosi struja života, morate da birate svoje postupke prema jasnim i ostvarivim ciljevima koje ste sebi postavili. Kada živite svrsishodnim životom, vaše vrednosti, vaši ciljevi i vaša dela postaju međusobno povezani.

Naslov originala
Stress Less Live More
Prevod
Tomislav Šostar
Urednik
Lidija Zozoli
Naslovnica
Marko Jovanovac
Dimenzije
19 x 13 cm
Broj strana
225
Izdavač
Mladinska knjiga, Zagreb, 2011.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

The Inflammation - Free Diet Plan

The Inflammation - Free Diet Plan

Monica Reinagel

Predstavlja naučno zasnovan dijetetski pristup usmeren na smanjenje hronične upale u telu.

24 sata, 2007.
Engleski. Latinica. Broširano.
11,72
Prirodno liječenje medom - 90 recepata protiv svih bolesti!

Prirodno liječenje medom - 90 recepata protiv svih bolesti!

Honig als Schlüssel zur Gesundheit. 90 Rezepte gegen alle Krankheiten.

Begen d.o.o., 2011.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98
Knjiga o octu

Knjiga o octu

Emily Thacker

Ist Essig wirklich ein schnelles Heilmittel für alle Leiden der Menschheit? Ein Wundermittel für alles? Geheimnisvolles Elixier oder Allheilmittel? Manche Menschen glauben, dass es auf diese Fragen eine bejahende Antwort gibt.

Adut d.o.o, 2000.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,24
O zdravoj ishrani

O zdravoj ishrani

Miroslav Ostojić, Slobodanka Babić

Durch die richtige Ernährung können viele Krankheiten verhindert und geheilt werden.

Beoknjiga, 2015.
Srpski. Latinica. Broširano.
3,98
Kako suzbiti alergije

Kako suzbiti alergije

Laura J. Stevens

Eine Allergie ist eine ungewöhnliche und unangemessene Reaktion unseres Immunsystems auf verschiedene Umweltfaktoren.

Svjetlost, 1989.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
9,72
Mayo Clinic o depresiji: kako razumjeti i liječiti depresiju?

Mayo Clinic o depresiji: kako razumjeti i liječiti depresiju?

Lee Engfer, Rebecca Gonzalez-Campoy, Tamara Kuhn, Stephen Miller, Carol Pearson, Robin Silverman
Medicinska knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,99