Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Richard Blonna

„Živeti duže sa manje stresa“ je jedinstvena knjiga. Predstavlja potpuno nov način gledanja na stres – kao holističku interakciju između osobe i mogućeg stresora.

Knjiga „Živeti duže sa manje stresa“ predstavlja program zasnovan na terapiji prihvatanja i posvećenosti (ACT) koji će vam pomoći da naučite svoj mozak da drugačije reaguje na stres. Sa predstavljenim tehnikama svesnosti i prihvatanja, donećete mentalni red, fokusirati se na ciljeve i fokusirati se na sadašnji trenutak kako biste mogli da usmerite svoju energiju na ono do čega vam je najviše stalo.

Sav stres je nemoguće ukloniti - on je deo života. Ali stres nije nešto što vam se samo dešava i ne možete ga kontrolisati, on ima mnogo veze sa onim što vam um govori o mogućim stresorima.

Knjiga „Živi duže sa manje stresa“ će vam pomoći da prepoznate dešavanja u sopstvenom telu i umu i prihvatite ta iskustva, umesto da budete preopterećeni, i da nastavite da napredujete i radite u svoju korist. U središtu ove knjige je pitanje kako živjeti svrsishodan život, i to ga čini jedinstvenim. Umesto da vas besciljno nosi struja života, morate da birate svoje postupke prema jasnim i ostvarivim ciljevima koje ste sebi postavili. Kada živite svrsishodnim životom, vaše vrednosti, vaši ciljevi i vaša dela postaju međusobno povezani.

Naslov originala
Stress Less Live More
Prevod
Tomislav Šostar
Urednik
Lidija Zozoli
Naslovnica
Marko Jovanovac
Dimenzije
19 x 13 cm
Broj strana
225
Izdavač
Mladinska knjiga, Zagreb, 2011.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

South Beach Dijeta

South Beach Dijeta

Arthur Agatston
Profil Internacional, 2004.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,98
Zašto ne pušiti?

Zašto ne pušiti?

Mijo Šimunić

Priručnik za suzbijanje pušenja duhana. 515 pitanja - 515 odgovora.

Biblioteka časopisa Psiha, 1996.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
3,76
Bolje živjeti

Bolje živjeti

Dr. J. Wayne Mcfarland

Knjiga „Bolji život” J. Vejna Mekfarlanda, objavljena 1979. godine, bavi se temama koje se odnose na poboljšanje kvaliteta života.

NIŠRO "Vjesnik", 1979.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,58
Doktore odgovorite

Doktore odgovorite

Stojan Knežević, Jelena Knežević
Epoha, 1965.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
6,99
Protiv raka vitaminima i dodacima prehrani: vodič za prevenciju i liječenje

Protiv raka vitaminima i dodacima prehrani: vodič za prevenciju i liječenje

Kedar N. Prasad, K. Che Prasad

The book contains a concise overview of mainstream opinions about the relationship between certain nutrients and cancer, and the possible role of dietary supplements, supplements, in the prevention and treatment of cancer.

CID-NOVA, 2004.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,58
Izvori dugovječnosti

Izvori dugovječnosti

David Seidman
Mozaik knjiga, 2001.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
5,79