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Viele Leser des Buches behaupten, es habe ihnen geholfen, aus dem Teufelskreis von Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme auszubrechen und den Jo-Jo-Effekt unzähliger Diäten loszuwerden, und zwar in gewisser Weise, um zum Kern des Problems vorzudringen.
Einfache und einfache Übungen für Gesundheit, Vitalität und Kraft.
Das Buch ist eine Sammlung täglicher Meditationen für Frauen, die im Rhythmus des modernen, beschleunigten Lebens gefangen sind – Karriere, familiäre Verpflichtungen und ständiger Druck, in allen Bereichen „gut genug“ zu sein.
Bei der Gehirngymnastik handelt es sich um eine Reihe einfacher Bewegungen und Übungen, die in der Arbeit mit Schülern eingesetzt werden, um ein Lernerlebnis zu fördern, das das gesamte Gehirn einbezieht. Mit einem Leitartikel von Carla Hannaford.