Aštanga joga

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Praktikujući Aštanga jogu razvićete fizičku snagu, povećati izdržljivost i veću fleksibilnost, pročistiti um i duhovno napredovati tempom koji vama odgovara. Ovim tradicionalnim vežbama naći ćete se na putu duhovnog samo-ostvarenja, jačanja i istezanja mišića, izgradnje snage, fokusiranja uma i čišćenja duha.

Naslov originala
Ashtanga yoga - definitive step-by-step guide to dynamic yoga
Prevod
Ljiljana Krstić
Urednik
Vladimir Madić
Naslovnica
Ivana Flegar
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
141
Izdavač
ID Esotheria, Beograd, 2007.
 
Tiraž: 1.000 primeraka
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Srpski.
ISBN
978-8-67348-407-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Snižena cena: 12,8210,26
Popust od 20% važi do 31.03.2025. 23:59
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priča o Li Kuang Shiju

Priča o Li Kuang Shiju

Tamal Krišna Gosvami

Potraga za identitetom i značenjem vodi glavnog junaka iz Kine u Ameriku i Indiju, a zatim nazad u Kinu.

Bhaktivedanta, 2002.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,983,98
Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

„Joga upanišade: Tajna uprezanja – Zbornik, I tom” je zbirka tekstova koji se bave filozofijom joge i njenim duhovnim praksama.

Opus, 1989.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,42
Yoga

Yoga

Jasmina Puljo

Knjiga istražuje principe i prakse joge, ali i njen širi kontekst u životu pojedinca. Autor naglašava važnost ravnoteže između tela, uma i duše i kako joga može biti sredstvo za lični rast i duhovno ispunjenje.

Petar Kočić, 1976.
Srpski. Latinica. Broširano.
16,34
Masaža refleksnih zona na ruci

Masaža refleksnih zona na ruci

Carsten Klemann

Pravilna masaža dlanova i nadlaktica može ublažiti bol, identifikovati bolesti i ukloniti ukočenost.

Mozaik knjiga, 2004.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,32
Liječenje refleksologijom

Liječenje refleksologijom

Rosalind Oxenford

Refleksologija je tradicionalni oblik masaže stopala koji aktivira posebne energetske kanale u telu i podstiče samoizlečenje.

Mozaik knjiga, 1998.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,32
Prirodno liječenje vodom: snijegom, rosom, ledom i parom

Prirodno liječenje vodom: snijegom, rosom, ledom i parom

Momir Ubiparip

Saznajte više o tretmanu vode u njenim različitim agregatnim stanjima. Lekovite kupke, tretmani prečišćavanja, oblozi, vodene masaže, terapije za razne bolesti

Begen d.o.o., 2012.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
3,24