Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Praktikujući Aštanga jogu razvićete fizičku snagu, povećati izdržljivost i veću fleksibilnost, pročistiti um i duhovno napredovati tempom koji vama odgovara. Ovim tradicionalnim vežbama naći ćete se na putu duhovnog samo-ostvarenja, jačanja i istezanja mišića, izgradnje snage, fokusiranja uma i čišćenja duha.

Naslov originala

Ashtanga yoga - definitive step-by-step guide to dynamic yoga

Prevod

Ljiljana Krstić

Urednik

Vladimir Madić

Naslovnica

Ivana Flegar

Dimenzije

24 x 17 cm

Broj strana

141

Izdavač

ID Esotheria, Beograd, 2007.

Tiraž: 1.000 primeraka

Latinica. Broširano.

Jezik: Srpski.

ISBN

978-8-67348-407-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Sport i razonoda • Monografije • Priručnici i vodiči • Hobi i zanimljivosti • Enciklopedije, rječnici i leksikoni

Guinnessova knjiga rekorda 2002.

Ginisova knjiga rekorda iz 2003. godine deo je svetski poznate franšize koju je pokrenula pivara Ginis 1955. godine kako bi dokumentovala izuzetna ljudska i prirodna dostignuća. Ovo izdanje se ističe kao dokument svog vremena, slaveći raznolikost i krea

Algoritam, 2003.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

9,98 €

Priručnici i vodiči • Turizam

Tout Cordoba

Escudo de Oro

Kroz 135 fotografija u boji možete videti ilustrovanu istoriju Kordobe.

Editorial Escudo De Oro, 1984.

Engleski. Latinica. Broširano.

6,32 €

Priručnici i vodiči • Enciklopedije, rječnici i leksikoni

Faktopedija : ilustrirana enciklopedija

Ovo je najpotpuniji slikovni vodič kroz sve oblasti ljudskog znanja – od prapovijesti do modernog doba. Sadrži više od 50 000 pojmova i više od 15 000 ilustracija.

Mozaik knjiga, 2002.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

18,46 €

Psihoterapija i samopomoć • Priručnici i vodiči • Psihologija

Ispraviti stvari kada krenu krivo

Paul Faulkner

Deset dokazanih načina kako da svoj život dovedete u red

Živa riječ, 2014.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

5,98 €

Handbücher und Anleitungen • Informatik und Technik

Računari za početnike

T. F. Fraj

Das in einfacher Sprache verfasste Werk hatte das Ziel, Computer zu entmystifizieren und sie Anfängern näherzubringen – Studenten, Arbeitern, Bastlern und allen, die zum ersten Mal mit diesem neuen Gebiet in Berührung kamen.

Nolit, 1985.

Srpski. Latinica. Broširano.

3,98 €

mach es selbst • Handbücher und Anleitungen • Hobbys und Interessen

Zlatna knjiga kućnog majstora - za spretne i nespretne domaćine

Anton Marlot, Vjekoslav Bosnar

Ein praktischer Leitfaden für Heimwerkerarbeiten, der sich an Anfänger und erfahrene Hausbesitzer richtet und reich mit Zeichnungen und Anleitungen illustriert ist, verbindet die Grundlagen des Handwerks mit Sicherheitstipps zur selbstständigen Problemlös

Nakladni zavod Matice hrvatske, 1986.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

Knjiga se sastoji od dva toma

18,26 €