Aštanga joga

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Praktikujući Aštanga jogu razvićete fizičku snagu, povećati izdržljivost i veću fleksibilnost, pročistiti um i duhovno napredovati tempom koji vama odgovara. Ovim tradicionalnim vežbama naći ćete se na putu duhovnog samo-ostvarenja, jačanja i istezanja mišića, izgradnje snage, fokusiranja uma i čišćenja duha.

Naslov originala
Ashtanga yoga - definitive step-by-step guide to dynamic yoga
Prevod
Ljiljana Krstić
Urednik
Vladimir Madić
Naslovnica
Ivana Flegar
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
141
Izdavač
ID Esotheria, Beograd, 2007.
 
Tiraž: 1.000 primeraka
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Srpski.
ISBN
978-8-67348-407-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priča o Li Kuang Shiju

Priča o Li Kuang Shiju

Tamal Krišna Gosvami

Die Suche nach Identität und Sinn führt den Protagonisten von China nach Amerika und Indien und dann zurück nach China.

Vaišnavska vjerska zajednica u Republici Hrvatskoj, 2008.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,98
Yoga

Yoga

Jasmina Puljo

Das Buch untersucht die Prinzipien und Praktiken des Yoga, aber auch seinen weiteren Kontext im Leben eines Einzelnen. Der Autor betont die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele und wie Yoga ein Werkzeug für persönliches Wachstum u

Petar Kočić, 1976.
Srpski. Latinica. Broširano.
16,34
Joga i hipertenzija: Dejstvo joge na povišeni krvni pritisak

Joga i hipertenzija: Dejstvo joge na povišeni krvni pritisak

Swami Satyananda Saraswati

Ein Handbuch zu den Prinzipien und der Anwendung von Yoga-Techniken

Sportsko društvo "Partizan", 1980.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,98
Joga: teorija i praksa

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die zwischen dem 4. und 6. Jahrhundert v. Chr. entstand. Sie stellt eine Möglichkeit dar, die durch Krankheiten verursachten Schmerzen zu überwinden und den inneren Konflikt zwischen Natur und Geist zu beseitigen.

Marjan tisak, 2002.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
14,62
8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Handbuch eines deutschen Fitnesstrainers, der seine Erfahrungen mit allen teilt, die sich für einen gesunden und schönen Körper interessieren.

Mozaik knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,32
Knjiga o masaži

Knjiga o masaži

George Downing

Indem Sie Massage mit Gymnastik kombinieren oder sogar nur eine Massage anwenden, werden Sie die Anspannung und Nervosität los, die der moderne Lebensstil mit sich bringt.

Nolit, 1982.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,98