Mršavljenje: Vitki bez dijete

Das Buch gibt uns Ratschläge von prominenten Experten, wie wir gesund abnehmen, das Wunschgewicht lange halten und Hungern und unkontrolliertes Überessen vermeiden können. Um ohne Diät schlank zu werden und zu bleiben, müssen wir unsere eigenen Ernährungsfehler erkennen, unser Verhalten ändern, uns gesund und gesund ernähren, dem Körper die notwendigen Nährstoffe nicht entziehen und uns mehr bewegen. Der zweite Teil des Buches bietet ein Gesundheitslexikon mit empfohlenen natürlichen Behandlungsmethoden für bestimmte Beschwerden.