Kako se osloboditi...
Im modernen Leben ist Stress unvermeidbar. Ob er nun von der Arbeit, zwischenmenschlichen Beziehungen oder Geld herrührt, wir geraten oft in einen Teufelskreis sinnloser Besessenheit von den falschen Dingen und wissen nicht, wie und in welcher Reihenfolge
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie eine neue, gesündere Perspektive gewinnen und schädliche Verhaltensmuster und Grübeleien überwinden, die zu Unzufriedenheit führen. Dazu gehören beispielsweise die Tendenz, in der Vergangenheit zu verharren, der zwanghafte Vergleich mit dem Leben anderer, übermäßige Sorgen und Zukunftsängste, der Umgang mit dem negativen Verhalten anderer sowie die Auseinandersetzung mit eigenen schädlichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Mithilfe bewährter Methoden und Techniken aus verschiedenen Therapieansätzen bietet es erprobte Lösungen für alles, was Sie im Leben zurückhält und Sie am Weiterkommen hindert. Ohne Zauberei oder leere Formeln erklärt Ihnen dieser einfache Ratgeber eines anerkannten Experten, wie Sie wirklich glücklicher werden. Ein Buch, das Sie garantiert verändern wird – zum Besseren.
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