Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Živjeti dulje uz manje stresa : Kako uz pomoć terapije prihvaćanja i obvezivanja živjeti harmoničan život

Richard Blonna

„Živeti duže sa manje stresa“ je jedinstvena knjiga. Predstavlja potpuno nov način gledanja na stres – kao holističku interakciju između osobe i mogućeg stresora.

Knjiga „Živeti duže sa manje stresa“ predstavlja program zasnovan na terapiji prihvatanja i posvećenosti (ACT) koji će vam pomoći da naučite svoj mozak da drugačije reaguje na stres. Sa predstavljenim tehnikama svesnosti i prihvatanja, donećete mentalni red, fokusirati se na ciljeve i fokusirati se na sadašnji trenutak kako biste mogli da usmerite svoju energiju na ono do čega vam je najviše stalo.

Sav stres je nemoguće ukloniti - on je deo života. Ali stres nije nešto što vam se samo dešava i ne možete ga kontrolisati, on ima mnogo veze sa onim što vam um govori o mogućim stresorima.

Knjiga „Živi duže sa manje stresa“ će vam pomoći da prepoznate dešavanja u sopstvenom telu i umu i prihvatite ta iskustva, umesto da budete preopterećeni, i da nastavite da napredujete i radite u svoju korist. U središtu ove knjige je pitanje kako živjeti svrsishodan život, i to ga čini jedinstvenim. Umesto da vas besciljno nosi struja života, morate da birate svoje postupke prema jasnim i ostvarivim ciljevima koje ste sebi postavili. Kada živite svrsishodnim životom, vaše vrednosti, vaši ciljevi i vaša dela postaju međusobno povezani.

Naslov originala
Stress Less Live More
Prevod
Tomislav Šostar
Urednik
Lidija Zozoli
Naslovnica
Marko Jovanovac
Dimenzije
19 x 13 cm
Broj strana
225
Izdavač
Mladinska knjiga, Zagreb, 2011.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

The Inflammation - Free Diet Plan

The Inflammation - Free Diet Plan

Monica Reinagel

Predstavlja naučno zasnovan dijetetski pristup usmeren na smanjenje hronične upale u telu.

24 sata, 2007.
Engleski. Latinica. Broširano.
11,72
Veliki Kneippov priručnik

Veliki Kneippov priručnik

Josef Kaiser

Učenje o zdravom životu i prirodnom liječenju.

Založba Drava Celovec, 1989.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
7,32 - 16,24
Ojačajte svoj imunosni sustav

Ojačajte svoj imunosni sustav

Elisa Agostinho, Mary Dolan, Beth Howard, Robin Latham, Anetta Miller, Barbara Turnick, Jan Sheeh...

Pripremite svoje telo i um za uspešnu borbu protiv bolesti. Od antioksidanata do lekovitih biljaka i moći meditacije, nijedna druga knjiga ne govori o tajnama dugovečnosti i zdravlja na tako jednostavan i informativan način!

Mozaik knjiga, 2006.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
9,628,66
Duhan

Duhan

Fran S. Gundrum Oriovčanin
Vlastita naklada, 1902.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
29,99
Zadovoljenje: Umijeće postizanja ženskog orgazma

Zadovoljenje: Umijeće postizanja ženskog orgazma

Kim Cattrall, Mark Levinson

Ovom knjigom autori žele da pomognu parovima da postignu seksualno ispunjenje. Jasan tekst i preko 100 prelepih ilustracija pomoći će svakom muškarcu da postane pravi ljubavnik i istovremeno pomoći ženama da izraze svoju želju.

Biovega, 2002.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
13,56
Pušenje – navika i odvikavanje

Pušenje – navika i odvikavanje

Jovan Cekić

Knjiga Pušenje: navika i odvikavanje Jovana Cekića istražuje psihološke, socijalne i fiziološke aspekte pušenja, kao i metode prestanka pušenja.

Medicinska knjiga, 1978.
Srpski. Latinica. Tvrde korice.
4,56