Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vežbama koje ih dopunjuju. Takođe možete saznati kako da se oporavite od trčanja, a za konkurentne čitaoce postoji i poglavlje o trkama – koje će vas dovesti do prvih pobeda.

Naše telo je stvoreno za kretanje; da bi se održalo njegovo zdravlje i funkcionalnost svakako je neophodno bavljenje fizičkom aktivnošću. Poslednjih godina, čak decenijama, postao je omiljeni vid rekreacije u celom razvijenom svetu, čiji se stanovnici suočavaju sa visokim nivoom stresa.

Naime, osim što blagotvorno deluje na organizam, može imati i značajan pozitivan uticaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitet sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, napomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utiče na lokomotorni sistem, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne efekte ako se ne izvodi pravilno. ili ako preterano trčiš.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Izdavač
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Starinsko kukičanje

Starinsko kukičanje

Isidora Petrović

Kolekcija vintage dezena sa raznim motivima.

Arion, 1989.
Srpski. Latinica. Broširano.
7,98
75 godina Šahovskog društva ˝Varaždin˝ : Varaždin 1904-1979

75 godina Šahovskog društva ˝Varaždin˝ : Varaždin 1904-1979

Milan Rogić

U Varaždinu i okolini, kao i u Hrvatskom zagorju i severozapadnom delu Hrvatske, igra šaha bila je poznata i prihvaćena još u 16. i 17. veku, a možda i ranije.

Šahovsko društvo, 1982.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,74
Vicevi - Best of

Vicevi - Best of

Naklada Uliks, 2012.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
5,36
Čovjek i hazard

Čovjek i hazard

Jerzy Gizycki, Andrzej Gorny

Knjiga obrađuje fenomen igre u povijesti kulture i civilizacije. Monokromne, crno - bijele i kolor reprodukcije, crteži, crteži u tekstu i aplicirane reprodukcije.

Prosvjeta, 1973.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
26,34
Feng shui za početnike

Feng shui za početnike

Richard Webster

Feng šui je drevni kineski recept za uspešan i harmoničan život.

Marjan tisak, 2004.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,48
Burda 1/2007

Burda 1/2007

Burda Mode, 2007.
Nemački. Latinica. Broširano.
1,47