Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vežbama koje ih dopunjuju. Takođe možete saznati kako da se oporavite od trčanja, a za konkurentne čitaoce postoji i poglavlje o trkama – koje će vas dovesti do prvih pobeda.

Naše telo je stvoreno za kretanje; da bi se održalo njegovo zdravlje i funkcionalnost svakako je neophodno bavljenje fizičkom aktivnošću. Poslednjih godina, čak decenijama, postao je omiljeni vid rekreacije u celom razvijenom svetu, čiji se stanovnici suočavaju sa visokim nivoom stresa.

Naime, osim što blagotvorno deluje na organizam, može imati i značajan pozitivan uticaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitet sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, napomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utiče na lokomotorni sistem, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne efekte ako se ne izvodi pravilno. ili ako preterano trčiš.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Izdavač
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Čovjek i hazard

Čovjek i hazard

Jerzy Gizycki, Andrzej Gorny

Knjiga obrađuje fenomen igre u povijesti kulture i civilizacije. Monokromne, crno - bijele i kolor reprodukcije, crteži, crteži u tekstu i aplicirane reprodukcije.

Prosvjeta, 1973.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
26,3423,71
Talj: šahovski umjetnik i borac

Talj: šahovski umjetnik i borac

Aleksandar Koblenz

Knjiga govori o putovanju talentovanog šahiste Mihajla Tala do vrhunaca majstorstva. Prikazuje faze tog putovanja, pobede i poraze, slomljene nade i razočaranja.

Sportska štampa, 1964.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
6,64
Burda 2/2010

Burda 2/2010

Burda Mode, 2010.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Burda 9/2006

Burda 9/2006

Burda Mode, 2006.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Filatelija 1968/9-10

Filatelija 1968/9-10

Filatelistički savez Hrvatske, 1968.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98
Filatelija 1968/12

Filatelija 1968/12

Filatelistički savez Hrvatske, 1968.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
1,98