Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vežbama koje ih dopunjuju. Takođe možete saznati kako da se oporavite od trčanja, a za konkurentne čitaoce postoji i poglavlje o trkama – koje će vas dovesti do prvih pobeda.

Naše telo je stvoreno za kretanje; da bi se održalo njegovo zdravlje i funkcionalnost svakako je neophodno bavljenje fizičkom aktivnošću. Poslednjih godina, čak decenijama, postao je omiljeni vid rekreacije u celom razvijenom svetu, čiji se stanovnici suočavaju sa visokim nivoom stresa.

Naime, osim što blagotvorno deluje na organizam, može imati i značajan pozitivan uticaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitet sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, napomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utiče na lokomotorni sistem, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne efekte ako se ne izvodi pravilno. ili ako preterano trčiš.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Izdavač
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Filatelija 1968/9-10

Filatelija 1968/9-10

Filatelistički savez Hrvatske, 1968.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98
Burda 1/2007

Burda 1/2007

Burda Mode, 2007.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Tajna dobro odjevene žene

Tajna dobro odjevene žene

Žuži Jelinek

U ovoj knjizi, poznati modni kreator daje korisne savete ženama i muškarcima o tome kako da se ukusno obuku za razne prilike i upozorava nas na modne opasnosti.

NIP, 1961.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
12,98
Igrajte obiteljske igre

Igrajte obiteljske igre

Jim Glenn, Carey Denton
Veble Commerce, 2008.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
20,26 - 20,88
1001 Home Hints

1001 Home Hints

Joanna Lorenz

Vrhunski ilustrovani vodič za postizanje lepog, bezbednog i udobnog doma.

Hermes house, 2008.
Engleski. Latinica. Broširano.
11,98
Burda 3/2005

Burda 3/2005

Burda Mode, 2005.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98