Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vežbama koje ih dopunjuju. Takođe možete saznati kako da se oporavite od trčanja, a za konkurentne čitaoce postoji i poglavlje o trkama – koje će vas dovesti do prvih pobeda.

Naše telo je stvoreno za kretanje; da bi se održalo njegovo zdravlje i funkcionalnost svakako je neophodno bavljenje fizičkom aktivnošću. Poslednjih godina, čak decenijama, postao je omiljeni vid rekreacije u celom razvijenom svetu, čiji se stanovnici suočavaju sa visokim nivoom stresa.

Naime, osim što blagotvorno deluje na organizam, može imati i značajan pozitivan uticaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitet sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, napomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utiče na lokomotorni sistem, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne efekte ako se ne izvodi pravilno. ili ako preterano trčiš.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Izdavač
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Burda 3/1997

Burda 3/1997

Burda Mode, 1997.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,983,74
Burda 9/2004

Burda 9/2004

Burda Mode, 2004.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Guinness World Records 2012

Guinness World Records 2012

GINISOVI SVETSKI REKORDI (GVR) je globalno telo koje svake godine objavljuje dostignuća koja obaraju svetske rekorde. Prvo izdanje knjige 1955. prodato je u više od 136 miliona primeraka na više od 20 jezika iu više od 100 zemalja.

Algoritam.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
14,9613,48 - 14,9814,96
Burda 8/2006

Burda 8/2006

Burda Mode, 2006.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Zabranjeni savjeti - 1500 rijetko odavanih tajni

Zabranjeni savjeti - 1500 rijetko odavanih tajni

Koliko puta ste pomislili da vam je lukavi majstor preskupo naplatio veš mašinu ili popravku automobila? A znate li kako možete mnogo da uštedite na putovanjima?

Mladinska knjiga, 2009.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
9,52 - 9,56
Filatelija 1969/9

Filatelija 1969/9

Filatelistički savez Hrvatske, 1969.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98