Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vežbama koje ih dopunjuju. Takođe možete saznati kako da se oporavite od trčanja, a za konkurentne čitaoce postoji i poglavlje o trkama – koje će vas dovesti do prvih pobeda.

Naše telo je stvoreno za kretanje; da bi se održalo njegovo zdravlje i funkcionalnost svakako je neophodno bavljenje fizičkom aktivnošću. Poslednjih godina, čak decenijama, postao je omiljeni vid rekreacije u celom razvijenom svetu, čiji se stanovnici suočavaju sa visokim nivoom stresa.

Naime, osim što blagotvorno deluje na organizam, može imati i značajan pozitivan uticaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitet sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, napomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utiče na lokomotorni sistem, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne efekte ako se ne izvodi pravilno. ili ako preterano trčiš.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Izdavač
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Kruta Gora: Jugoslovanski vzpon na Mount Everest 1979.

Kruta Gora: Jugoslovanski vzpon na Mount Everest 1979.

Marjan Raztresen

Marjan Raztresen je bio istaknuti slovenački novinar i pisac o planinarenju, poznat po svojim doprinosima Planinskom vestniku i raznim planinarskim publikacijama.

Cankarjeva založba, 1979.
Slovenački. Latinica. Broširano.
9,26
Filatelija 1969/2-3

Filatelija 1969/2-3

Filatelistički savez Hrvatske, 1969.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98
Burda 8/2003

Burda 8/2003

Burda Mode, 2003.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,98
Hrvatski velikani

Hrvatski velikani

„Kroatische Größen“ ist eine Sammlung von 20 Medaillons, die berühmten kroatischen historischen Persönlichkeiten gewidmet sind, die die kroatische Kultur, Wissenschaft, Politik und Literatur geprägt haben.

24 sata, 2015.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
52,36
Burda 9/2000

Burda 9/2000

Burda Mode, 2000.
Nemački. Latinica. Broširano.
4,983,98
Guinnessova knjiga rekorda

Guinnessova knjiga rekorda

Das Guinness-Buch der Rekorde wurde 1956 von den Zwillingen Ross und Norris McWhirter, Journalisten und herausragenden Sportlern, erstellt. Es ist durch Zufall entstanden.

Prosvjeta, 1977.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
10,28