Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vežbama koje ih dopunjuju. Takođe možete saznati kako da se oporavite od trčanja, a za konkurentne čitaoce postoji i poglavlje o trkama – koje će vas dovesti do prvih pobeda.

Naše telo je stvoreno za kretanje; da bi se održalo njegovo zdravlje i funkcionalnost svakako je neophodno bavljenje fizičkom aktivnošću. Poslednjih godina, čak decenijama, postao je omiljeni vid rekreacije u celom razvijenom svetu, čiji se stanovnici suočavaju sa visokim nivoom stresa.

Naime, osim što blagotvorno deluje na organizam, može imati i značajan pozitivan uticaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitet sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, napomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utiče na lokomotorni sistem, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne efekte ako se ne izvodi pravilno. ili ako preterano trčiš.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Izdavač
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Nekorišćeno
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Filatelija 1968/4-5

Filatelija 1968/4-5

Filatelistički savez Hrvatske, 1968.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98
Ptice Hrvatske: Ornitološki priručnik

Ptice Hrvatske: Ornitološki priručnik

Davor Krnjeta
Meridijani, 2003.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
13,26
Za spretne dječje ruke

Za spretne dječje ruke

Knjiga je namenjena devojčicama od 8 do 12 godina, daje više od 150 ideja za izradu različitih predmeta koje mogu da naprave samostalno, uz pomoć porodice ili u društvu prijatelja.

Naša djeca, 2007.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
13,62
Kroz šahovski svet

Kroz šahovski svet

- Razne zanimljivosti iz sveta šaha -

Centar za unapređivanje šaha, 1972.
Srpski. Latinica. Tvrde korice.
9,82
Kako razmišljati kao Einstein

Kako razmišljati kao Einstein

Scott Thorpe

Prekršite pravila i otkrijte svoj skriveni genije! Ova knjiga će vas naučiti kako da rešite probleme, one najteže, pa čak i one koje smatrate nerešivim.

Mozaik knjiga, 2003.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
10,22
Čovjek i hazard

Čovjek i hazard

Jerzy Gizycki, Andrzej Gorny

Knjiga obrađuje fenomen igre u povijesti kulture i civilizacije. Monokromne, crno - bijele i kolor reprodukcije, crteži, crteži u tekstu i aplicirane reprodukcije.

Prosvjeta, 1973.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
26,34