Trčanje: Vodič za početnike

Trčanje: Vodič za početnike

Knjiga se bavi pitanjima o lokacijama i podlogama za trčanje, vježbama koje ih upotpunjuju. Možete saznati i kako se oporaviti od trčanja a za čitatelje natjecateljskog duha tu je i poglavlje o utrkivanju - koji će vas dovesti do prvih pobjeda.

Naše je tijelo stvoreno za pokret; da bismo održali njegovo zdravlje i funkcionalnost, svakako je potrebno baviti se fizičkom aktivnošću. Pritom je posljednjih godina, pa i desetljeća, postalo omiljen oblik rekreacije diljem razvijenog svijeta čiji se stanovnici suočavaju s visokim razinama stresa.

Naime, osim što blagotvorno utječe na tijelo, može imati značajan pozitivan utjecaj na psihu, smanjujući stres i anksioznost, povećavajući samopouzdanje, poboljšavajući kvalitetu sna, raspoloženje i koncentraciju.

Iz perspektive ortopedije, spomenimo da je trčanje svakako korisna aktivnost koja nesumnjivo pozitivno utječe na lokomotorni sustav, odnosno na kosti, mišiće, zglobove i vezivna tkiva, ali može imati i negativne učinke ako se ne izvodi ispravno ili ako se trči prekomjerno.

Urednik
Livia Čveljo
Naslovnica
Nikola Mileta
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
157
Nakladnik
Adria media, Zagreb, 2016.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Nekorišteno
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Kako urediti dvorišta, ograde, vrtove i parkove – Vrtni uređaji

Kako urediti dvorišta, ograde, vrtove i parkove – Vrtni uređaji

Dragutin Vojvoda

Nezaobilazni priručnik za studente, vrtlare, domaćice, građevinare, komunalne djelatnike i dr.

Zrinski, 1972.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,32 - 7,98
Filatelija 1969/6

Filatelija 1969/6

Filatelistički savez Hrvatske, 1969.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
2,98
Potraga za znanjem: U pokretu

Potraga za znanjem: U pokretu

Basic information and amazing facts about the development of transport and means of transport from the very beginnings to the modern world that is always on the move.

Mozaik knjiga, 2008.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
6,52
Filatelija 1968/12

Filatelija 1968/12

Filatelistički savez Hrvatske, 1968.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
1,98
Stencilling and Stamping

Stencilling and Stamping

Lucinda Ganderton, Stewart Walton, Sally Walton

Illustrated Step-by-Step Guide to Stencils and Stamping: 160 inspiring and stylish projects to make with simple instructions and illustrated with 1,500 stunning photos and step-by-step templates.

Hermes house, 2007.
Engleski. Latinica. Broširano.
9,98
Igla i konac - Vezenje, kukičanje, pletenje, šivenje

Igla i konac - Vezenje, kukičanje, pletenje, šivenje

Wanda Passadore

Praktični priručnik ženskog ručnog rada

Mladost, 1974.
Srpski. Ćirilica. Tvrde korice s ovitkom.
12,98