Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Feng shui za svaki vrt

Feng shui za svaki vrt

Günther Sator

Opširno je objašnjeno kako se korišćenjem svih čula u bašti može najbolje uživati.

Mozaik knjiga, 2008.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,82
Seksološki savjetnik za mlade

Seksološki savjetnik za mlade

Lizzie Bundgaard

Svaki srednjoškolac i roditelji svakako treba da pročitaju ovo...

Prosvjeta, 1982.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,82
The Oxford Paperback American Dictionary

The Oxford Paperback American Dictionary

A. S. Hornby
Oxford University Press, 1986.
Engleski. Latinica. Broširano.
6,86
Zlatna knjiga ribljih jela

Zlatna knjiga ribljih jela

Zlatan Nadvornik

Knjiga sadrži više od 400 recepata za kuvanje, pečenje, dinstanje i roštiljanje ribe. S obzirom na bogatu ponudu i činjenicu da riba zauzima značajno mesto u savremenoj ishrani, knjiga nudi mogućnost obogaćivanja svog jelovnika.

Nakladni zavod Matice hrvatske, 1986.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
12,46
Zaštita bilja i gnojiva

Zaštita bilja i gnojiva

Goran Ostojić
Fitopromet.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
3,98
Američki san dečka s Trešnjevke

Američki san dečka s Trešnjevke

Boris Mikšić

Pisana jednostavno i zanimljivo u prvom licu, knjiga ocrtava poslovnu biografiju Borisa Mikšića, koji se nakon završetka studija strojarstva u Zagrebu otisnuo u SAD u potrazi za boljom budućnošću.

Boris Mikšić, 2007.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
1,00