Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Assessment and Treatment of Childhood Problems: A Clinician's Guide

Assessment and Treatment of Childhood Problems: A Clinician's Guide

Carolyn S. Schroeder

Mnoga se djeca tijekom odrastanja susreću s problemima koji mogu biti prolazni, ali su ipak dovoljno ozbiljni ili dugotrajni da ih ometaju u svakodnevnom funkcioniranju.

The Guilford Press, 1991.
Engleski. Latinica. Tvrde korice.
5,12
100 jednostavnih tajni uspješnih ljudi

100 jednostavnih tajni uspješnih ljudi

David Niven

Šta je zajedničko uspešnim ljudima? U ovoj knjizi sociolog i psiholog Dejvid Niven prikupio je više od hiljadu zanimljivih i važnih zaključaka o sreći i uobličio ih u savete koji se lako čitaju.

Profil Knjiga, 2002.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,26
Komunikacija liječnik-pacijent

Komunikacija liječnik-pacijent

Mirko Štifanić

Knjiga govori o tome kako verbalna i neverbalna komunikacija lekara i pacijenta utiče na dijagnozu, terapiju i poverenje pacijenta u medicinsko osoblje.

HPPPP, 2012.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,98
Gljive Jugoslavije

Gljive Jugoslavije

Ivan Focht

Praktični vodič za identifikaciju pečuraka, usmeren na obogaćivanje ishrane i sprečavanje trovanja. Foht, filozof i mikolog, opisuje 250 najrasprostranjenijih jestivih i svih otrovnih pečuraka u Jugoslaviji, njihovu rasprostranjenost i specifičnosti po r

Nolit, 1979.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
24,38
Grčka

Grčka

Stevan Sv. Simić
Književne novine, 1981.
Srpski. Latinica. Broširano.
3,76
Jadran – vodič i atlas

Jadran – vodič i atlas

Vodič opisuje jadransku obalu i sva mesta bivše Jugoslavije sa mapama, preko 100 stranica slika i teksta.

Jugoslavenski leksikografski zavod, 1965.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,96