Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Marihuana kao lijek

Marihuana kao lijek

Michael Backes

Marihuana za medicinu je sveobuhvatan vodič za razumevanje i upotrebu medicinskog kanabisa.

Denona, 2016.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,986,38
Guide to Munich

Guide to Munich

Guide to the city, including the principal points of interest and useful information.

Escudo de oro s.a, 2007.
Engleski. Latinica. Broširano.
5,98
Pet stvari za kojima ljudi žale na samrti

Pet stvari za kojima ljudi žale na samrti

Bronnie Ware

„Pet stvari zbog kojih umirući ljudi žale“ je knjiga koja nas inspiriše da živimo u skladu sa svojim snovima!

V.B.Z, 2012.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
9,32
Rim i Vatikan

Rim i Vatikan

Ovo pitanje je o umetnosti, kulturi, istoriji i arheologiji.

Lozzi Roma s.a.s.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
9,986,99
Brak bez vikanja: Kako postići kvalitetan, iskren i skladan odnos sa životnim partnerom

Brak bez vikanja: Kako postići kvalitetan, iskren i skladan odnos sa životnim partnerom

Hal Edward Runkel, Jenny Runkel

U Braku bez vikanja, poznati stručnjak za odnose Hal Runkel upoznaje čitaoce sa metodama koje će im pomoći da se smire i povežu sa svojim životnim partnerom.

V.B.Z, 2011.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,72
Kolači: Original

Kolači: Original

Dr. Oetker

"Kolači" Dr. Oetkera je dobrodošao priručnik u svakom domaćinstvu jer je savršen i za početnike koji tek uče da spremaju deserte i za napredne poslastiče.

Forum, 2005.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
17,52