Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, bes i bes.

Autor se obraća čitaocu kao savetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primere iz svakodnevnog života koji pomažu da se prepoznaju izvori unutrašnjih tenzija i pretvore u mogućnosti za lični rast.

U prvom delu knjige, autor objašnjava šta se zaista krije iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osećaj nemoći. Posebna pažnja posvećena je razlici između zdravog i destruktivnog besa i naglašeno je kako potisnute emocije mogu dovesti do psiholoških i fizičkih posledica. Robinson daje konkretne savete o tome kako prepoznati „okidače“ za bes i ljubomoru i kako konstruktivno reagovati.

Knjiga takođe uključuje vežbe svesnog disanja, tehnike opuštanja, savete za asertivnu komunikaciju i metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autor ističe važnost oproštaja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutrašnjeg mira.

Cilj knjige nije da potisne emocije, već da ih obradi i podigne svest o njima. „Suzbijanje ljubomore, besa, besa“ pomaže čitaocu da uspostavi emocionalnu ravnotežu i vodi ispunjeniji i srećniji život. Pristupačan stil, primeri i jasno strukturirani saveti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga ko želi da živi mirnijim i zrelijim životom.

Naslov originala
Rage
Prevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Izdavač
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Od ideje do realizacije

Od ideje do realizacije

Mirjana Mikulec

Nakon serije knjiga posvećenih malim stanovima, kućnim prostorima i drugim specifičnostima uređenja enterijera, Mirjana Mikulec je napisala i knjigu koja će poslužiti kao priručnik svima koji opremaju dom od temelja.

Domus nobilis, 2017.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
6,64
Mladost za mlade: Fotografiranje

Mladost za mlade: Fotografiranje

Hans-Reinhard Schatter

Ova knjiga se fokusira na fotografiju kao umetnost, tehniku i sredstvo izražavanja, ali i kao potencijalno interesovanje mladih ljudi koji žele da istraže svet kroz objektiv.

Mladost, 1972.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
3,98
Sve o ljubavi i seksu

Sve o ljubavi i seksu

Stuart Holroyd, Susan Holroyd

Autori ove knjige daju razumne i proverene savete o svemu u vezi sa seksom, od psihologije do tehnike, od pravila ponašanja do konkretnih problema.

Rad, 1984.
Srpski. Latinica. Tvrde korice.
7,32
Povratak golog kuhara

Povratak golog kuhara

Jamie Oliver

Na vrhu liste bestselera više od pet meseci sa knjigom "Goli kuvar", popularni Džejmi Oliver napisao je nastavak te knjige, vezan za drugu sezonu hit emisije na Bi-Bi-Siju.

Algoritam, 2003.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
15,32
Zaštita bilja i gnojiva

Zaštita bilja i gnojiva

Goran Ostojić
Fitopromet.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
3,98
Naši vrganji: Pouzdan vodič za branje vrganja s ključem i tabelom boja

Naši vrganji: Pouzdan vodič za branje vrganja s ključem i tabelom boja

Ivan Focht

Specijalizovani mikološki priručnik posvećen vrganju, omiljenoj jestivoj gljivi iz roda Boletus. Foht, filozof i strastveni mikolog, pruža detaljan vodič za identifikaciju i branje vrganja u Jugoslaviji, sa fokusom na Hrvatsku.

Znanje, 1987.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.
23,56