Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes: Naučite biti sretniji i smireniji

Helen Robinson

Knjiga Helen Robinson nudi praktičan i pristupačan vodič za prepoznavanje, razumijevanje i upravljanje snažnim negativnim emocijama kao što su ljubomora, ljutnja i bijes.

Autorica se obraća čitatelju kao savjetnik i prijatelj, nudeći jednostavne tehnike i primjere iz svakodnevnog života kojima pomaže prepoznati izvore unutarnjih napetosti te ih pretvoriti u prilike za osobni rast.

U prvom dijelu knjige autorica razlaže što zapravo stoji iza ovih emocija – najčešće strah, nesigurnost ili osjećaj nemoći. Posebna pozornost posvećena je razlikovanju između zdrave i destruktivne ljutnje, te se naglašava kako potisnute emocije mogu dovesti do psihičkih i fizičkih posljedica. Robinson pruža konkretne savjete kako prepoznati "okidače" za ljutnju i ljubomoru te kako reagirati konstruktivno.

Knjiga uključuje i vježbe svjesnog disanja, tehnike relaksacije, savjete za asertivnu komunikaciju te metode za jačanje samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Autorica naglašava važnost praštanja – sebi i drugima – kao ključa za postizanje unutarnjeg mira.

Cilj knjige nije potiskivanje emocija, već njihova obrada i osvještavanje. Obuzdajte ljubomoru, ljutnju, bijes pomaže čitatelju uspostaviti emocionalnu ravnotežu i voditi ispunjeniji i sretniji život. Pristupačan stil, primjeri i jasno strukturirani savjeti čine ovu knjigu korisnim alatom za svakoga tko želi živjeti smirenije i zrelije.

Naslov izvornika
Rage
Prijevod
Dolores Jovanović
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 14 cm
Broj strana
318
Nakladnik
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2007.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-104-7

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Contemporary Education: A Comparative Study of National Systems

Contemporary Education: A Comparative Study of National Systems

John Francis Cramer

Učitelji i školski upravitelji odavno su svjesni činjenice da imaju mnogo toga za naučiti iz prakse drugih zemalja.

Harcourt, Brace & World, 1965.
Engleski. Latinica. Tvrde korice.
9,47
Top 10: Budimpešta

Top 10: Budimpešta

Craig Turp

Bez obzira putuje li prvim razredom ili pokušavate proći što jeftinije, ovaj će vas Top 10 turistički vodič odmah povesti do najboljega što Budimpešta nudi.

Mozaik knjiga, 2011.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
12,74
Planine Hrvatske

Planine Hrvatske

Željko Poljak

Autor knji­ge je dr. Želj­ko Po­ljak, li­ječ­nik, sveu­či­li­šni pro­fe­sor, pisac djela o pla­ni­nar­stvu, čo­vjek koji je prvi is­tak­nuo hr­vat­sku za­sta­vu na Hi­ma­la­ji.

Planinarski savez Hrvatske, 1986.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
10,98 - 10,99
Umijeće bračnog života

Umijeće bračnog života

Pavao Brajša

Kako ostvariti i zadržati zadovoljan i sretan brak.

Državni zavod za zaštitu obitelji, materinstva i mladeži, 1997.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,18 - 4,22
Najveći trgovac na svijetu 1. i 2. dio

Najveći trgovac na svijetu 1. i 2. dio

Og Mandino

Možete promijeniti život uz pomoć neprocjenjive mudrosti deset drevnih svitaka ostavljenih u baštinu tisućama godina.

Veble Commerce, 2003.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
11,43
Zašto? Koliko pitanja, toliko odgovora

Zašto? Koliko pitanja, toliko odgovora

Knjiga nudi odgovore na mnoga pitanja o svemiru, ljudskoj povijesti, modernim tehnologijama, biljnom i životinjskom svijetu i Zemlji.

Mosta, 2003.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
13,98