8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor
Handbuch eines deutschen Fitnesstrainers, der seine Erfahrungen mit allen teilt, die sich für einen gesunden und schönen Körper interessieren.
Das achtminütige Workout beinhaltet alles Wichtige zur Aktivierung des Körpers – Aufwärmen zur Anregung der Durchblutung und des Stoffwechsels, gezielte Übungen zur Kräftigung und Formung einzelner Muskelgruppen sowie abschließende Entspannungsübungen, die das Programm abrunden. Das Handbuch enthält außerdem zahlreiche Tipps zu Ernährung, Schlaf, Stressabbau usw.
Übersetzung
Višnja Nazor, Leonard Pon
Editor
Ivanka Borovac
Maße
23,5 x 17 cm
Seitenzahl
128
Verlag
Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.
Latein Schrift. Taschenbuch.
Sprache: Kroatisch.
ISBN
979-9-53196-438-7
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