8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik njemačkog instruktora fitnesa koji svoja iskustva prenosi svima onima koje zanima zdravo i lijepo tijelo.

Osmominutnim je vježbanjem obuhvaćeno sve što je važno za aktiviranje organizma - zagrijavanje za poticanje krvotoka i izmjene tvari, ciljane vježbe jačanja i oblikovanja pojedinih grupa mišića i završne vježbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik sadrži i brojne savjete za prehranu, spavanje, oslobađanje od stresa i sl.

Prijevod
Višnja Nazor, Leonard Pon
Urednik
Ivanka Borovac
Dimenzije
23,5 x 17 cm
Broj strana
128
Nakladnik
Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
979-9-53196-438-7

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

"Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I" predstavlja zbirku tekstova koji se bave filozofijom joge i njenim duhovnim praksama.

Opus, 1989.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,42
Priča o Li Kuang Shiju

Priča o Li Kuang Shiju

Tamal Krišna Gosvami

Potraga za identitetom i smislom odvodi glavnog junaka iz Kine u Ameriku i Indiju, a potom natrag u Kinu.

Vaišnavska vjerska zajednica u Republici Hrvatskoj, 2008.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,983,74
Joga i sport

Joga i sport

Selvarajan Yesudian, Elizabet Hojč

Kako steći i očuvati dobro zdravlje

Vlastita naklada, 1982.
Srpski. Latinica. Broširano.
7,42
Yoga

Yoga

Jasmina Puljo

Knjiga istražuje principe i prakse joge, ali i njen širi kontekst u životu pojedinca. Autorica naglašava važnost ravnoteže između tijela, uma i duše, te kako joga može biti alat za osobni rast i duhovno ispunjenje.

Petar Kočić, 1976.
Srpski. Latinica. Broširano.
16,34
Prirodno liječenje vodom: snijegom, rosom, ledom i parom

Prirodno liječenje vodom: snijegom, rosom, ledom i parom

Momir Ubiparip

Saznajte više o liječenju vodom u njenim različitim agregatnim stanjima. Ljekovite kupke, Tretmani pročišćavanja, Oblozi, Vodene masaže, Terapije za razna oboljenja

Begen d.o.o., 2012.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
3,24