Joga i masaže • Joga i masaže

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik njemačkog instruktora fitnesa koji svoja iskustva prenosi svima onima koje zanima zdravo i lijepo tijelo.

Osmominutnim je vježbanjem obuhvaćeno sve što je važno za aktiviranje organizma - zagrijavanje za poticanje krvotoka i izmjene tvari, ciljane vježbe jačanja i oblikovanja pojedinih grupa mišića i završne vježbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik sadrži i brojne savjete za prehranu, spavanje, oslobađanje od stresa i sl.

Prijevod

Višnja Nazor, Leonard Pon

Urednik

Ivanka Borovac

Dimenzije

23,5 x 17 cm

Broj strana

128

Nakladnik

Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

ISBN

979-9-53196-438-7

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Joga i masaže • Samopomoć

Joga i hipertenzija: Dejstvo joge na povišeni krvni pritisak

Swami Satyananda Saraswati

Priručnik o načelima i primeni joga tehnika

Sportsko društvo "Partizan", 1980.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

7,98 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

A very ancient philosophy, originating between the 4th and 6th centuries BC, Yoga represents a way to overcome the pain caused by diseases, as well as a way to eliminate the internal conflict between nature and spirit.

Marjan tisak, 2002.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,62 €