Priručnici i vodiči • Joga i masaže

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik nemačkog fitnes instruktora koji svoja iskustva deli sa svima koji su zainteresovani za zdravo i lepo telo.

Osmominutni trening obuhvata sve što je važno za aktiviranje tela – zagrevanje radi stimulisanja krvotoka i metabolizma, ciljane vežbe za jačanje i oblikovanje pojedinih mišićnih grupa i završne vežbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik takođe sadrži brojne savete za ishranu, san, oslobađanje od stresa itd.

Prevod

Višnja Nazor, Leonard Pon

Urednik

Ivanka Borovac

Dimenzije

23,5 x 17 cm

Broj strana

128

Izdavač

Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

ISBN

979-9-53196-438-7

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Zdrava ishrana

Richtig essen: Der ganzheitliche Weg zu gesunder Ernährung

Rüdiger Dahlke

Knjiga razmatra vezu između ishrane, zdravlja i načina života. Ridiger Dalke objašnjava kako možemo poboljšati svoje fizičko i duhovno blagostanje svesnim izborom hrane.

Verlag Knaur Nachf., 2006.

Nemački. Latinica. Tvrde korice s omotom.

7,36 €

Priručnici i vodiči • Roditeljstvo i odgajanje • Samopomoć

Kako odgajati sinove

Stiv Bidalf, Steve Biddulph

Knjiga „Kako odgajati sinove“, poznatog australijskog psihologa Stiva Bidalfa, nezaobilazan je priručnik za roditelje i vaspitače muške dece.

Mali vrt, 2016.

Srpski. Latinica. Broširano.

7,98 €

Kuvarstvo • Priručnici i vodiči • Zdrava ishrana

Veganski sirevi

Marina Brekalo

Kuvarska knjiga „Veganski sirevi“ autorke Marine Brekalo sadrži najvažnije recepte za veganske sireve koje svako, čak i početnik, može da napravi sa lako dostupnim sastojcima.

Planetopija, 2021.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,98 €

Priručnici i vodiči • Roditeljstvo i odgajanje • Popularna nauka

Energija djetetove prošlosti

Nera Kutlača

Knjiga istražuje teme traume iz detinjstva, nepravde, ličnog rasta i samospoznaje kroz životne izazove, koristeći retrospektivne narative da ilustruje ključne životne lekcije.

Redak d.o.o., 2024.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

9,98 €