Snage sirove hrane : sve o energiji i hranjivim tvarima koje sadržava sirova hrana i činjenice o kombiniranju namirnica
Ein Handbuch, mit dessen Hilfe es möglich ist, die Ernährungsweise anzuwenden und mit Hilfe der in Rohkost enthaltenen Kraft und Energie, wie der Autor sie „Rohenergie“ nennt, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch zu verbessern die Gesundheit, das
Der Autor empfiehlt eine Ernährung, bei der 50 bis 60 Prozent der Lebensmittel roh verzehrt werden, und erklärt damit die antioxidative Wirkung von rohem Obst und Gemüse auf die Erhaltung der Gesundheit. Eine richtige Ernährung mit Rohkost soll eine natürliche Gewichtsabnahme ohne Hungern fördern, Grippe und Erkältungen vorbeugen, den Körper verjüngen, die körperliche Verfassung verbessern und die persönliche Energie und Kreativität steigern.
Durch das Befolgen der im Buch enthaltenen einfachen Rezepte kann sich jeder Leser nach und nach an den Verzehr von Rohkost gewöhnen und so zusätzliche Pfunde loswerden (eine solche Diät reinigt den Körper vollständig und reaktiviert Stoffwechselprozesse), eine Reihe von Alltagsbeschwerden reduzieren (Zubereitungen usw.). Säfte aus Rohkost steigern die körperliche Energie und mildern die Folgen von Alltagsstress, körperlicher und geistiger Alltagsanstrengung), verbessern die Gesundheit, denn durch die Reinigung erneuert sich der Körper und die in Rohkost enthaltene Energie und Kraft hat eine heilende Wirkung auf ihn.
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