Vitamini: Zdrave aktivne tvari
Gde brzo pogledate kada želite da saznate šta se zaista nalazi u našoj hrani? Mnogi ljudi traže kratku i preciznu knjižicu koja se može brzo pogledati u slučaju sumnje. Ovaj vodič je savršen za to!
U prvom delu možete pronaći sve važne činjenice i savete o pojedinačnim vitaminima. Vitamin - kakva je to supstanca? Kakve su moje potrebe za vitaminima, kako da ih zadovoljim i šta će se desiti ako ne uzimam dovoljno vitamina? Uz opise pojedinih vitamina, tu je i manja tabela sa primerima namirnica koje mogu zadovoljiti deo vaše dnevne potrebe za vitaminima.
Iz tabele sa pregledom možete pročitati koji su vam vitamini potrebni svaki dan. U obimnim tabelama hrane naći ćete više od 10.000 podataka o vitaminima koji se nalaze u najčešćim namirnicama. U preglednoj listi naći ćete vitaminski sadržaj odabranih vitaminskih preparata koji služe kao dodatak ishrani, a koje možete nabaviti u mnogim apotekama, prodavnicama zdrave hrane i drogerijama.
Zanimljivo: koliko su vitamini važni za zdravlje i dobro stanje. Na prvi pogled: sveobuhvatne tabele hrane sa podacima o količinama svih vitamina.
Informativno: posebne liste namirnica koje su posebno bogate vitaminima. Dodatak: multivitaminski preparati - šta je u njima i koliko treba uzimati dnevno.
One copy is available
