
Tjestenine i žitarice
Uključivanje različitih žitarica u prehranu može poboljšati opće zdravlje i pružiti energiju za svakodnevne aktivnosti.
Žitarice su važan dio prehrane i pružaju mnoge hranjive tvari. Primjeri žitarica uključuju pšenicu, rižu, ječam, zob, kvinoju i heljdu. One su bogate vlaknima, vitaminima B skupine, mineralima i antioksidansima.
Jedan primjerak je u ponudi