Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči

Magnezijum u svakodnevnoj ishrani

Dražigost Pokorn

Autor objašnjava da je magnezij jedan od najvažnijih minerala jer sudjeluje u radu mišića, živčanog sustava, srca i metabolizma. Nedostatak magnezija može uzrokovati umor, nervozu, grčeve u mišićima i različite zdravstvene poteškoće.

Knjiga opisuje kako suvremena prehrana često ne sadrži dovoljno magnezija zbog industrijske prerade hrane i nepravilnih prehrambenih navika. Pokorn naglašava važnost uravnotežene prehrane bogate prirodnim izvorima magnezija kao što su cjelovite žitarice, orašasti plodovi, mahunarke, zeleno povrće i voće. Autor također objašnjava povezanost magnezija s drugim mineralima i vitaminima te njegovu ulogu u očuvanju zdravlja srca, kostiju i živčanog sustava. Posebna pažnja posvećena je prehrani djece, sportaša i starijih osoba kojima su potrebe za magnezijem često povećane. Knjiga je pisana stručnim, ali razumljivim stilom i namijenjena je širokom krugu čitatelja zainteresiranih za zdravu prehranu i prevenciju bolesti pravilnim načinom života.

Dimenzije

17,5 x 10,5 cm

Broj strana

Nakladnik

Zdravlje, Ljubljana, 1987.

Tiraž: 5.000 primjeraka

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči

Zašto ne pušiti?

Mijo Šimunić

Priručnik za suzbijanje pušenja duhana. 515 pitanja - 515 odgovora.

Biblioteka časopisa Psiha, 1996.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

3,76 €

Alternativna medicina • Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči

Veliki obiteljski savjetnik o zdravlju: konvencionalno i alternativno liječenje

Kada ste bolesni vi sami ili netko koga volite, pa čak i kad vas muče neke manje zdravstvene tegobe, želite znati jeste li odabrali najbolji način liječenja. Na pragu 21. stoljeća, načina liječenja koje je moguće odabrati više je nego ikada prije.

Mozaik knjiga, 2001.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

9,78 €

Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči • Zdrava ishrana

Jesti a ne gojiti se

Marvin Small

Knjiga nudi praktične savjete o tome kako uživati u hrani bez prekomjernog debljanja, uz naglasak na uravnoteženu ishranu i zdrav životni stil.

Vuk Karadžić, 1966.

Srpski. Latinica. Broširano.

4,62 €

Ljepota i zdravlje • Medicina

Čuvajte srce

E. I. Jankelevič

Jeste li znali da malim promjenama životnih navika većina ljudi može izbjeći toliko raširene bolesti srca?

Izdavačko preduzeće "Partizan", 1977.

Srpski. Latinica. Broširano.

3,82 €

Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči • Zdrava ishrana

101 najzdravija namirnica: Prehranom do savršenog zdravlja...zalogaj po zalogaj

David Grotto

Priručnik sadrži opise trideset najčešćih zdravstvenih problema (od glavobolja, upale zglobova i akni do kronične hladnoće stopala i depresije) pokazujući kako uvesti liječenje u prehranu pomoću jednostavnih recepata.

Mozaik knjiga, 2011.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

12,32 €