Priručnici i vodiči • Zdrava ishrana

Magnezijum u svakodnevnoj ishrani

Dražigost Pokorn

Autor objašnjava da je magnezij jedan od najvažnijih minerala jer sudjeluje u radu mišića, živčanog sustava, srca i metabolizma. Nedostatak magnezija može uzrokovati umor, nervozu, grčeve u mišićima i različite zdravstvene poteškoće.

Knjiga opisuje kako suvremena prehrana često ne sadrži dovoljno magnezija zbog industrijske prerade hrane i nepravilnih prehrambenih navika. Pokorn naglašava važnost uravnotežene prehrane bogate prirodnim izvorima magnezija kao što su cjelovite žitarice, orašasti plodovi, mahunarke, zeleno povrće i voće. Autor također objašnjava povezanost magnezija s drugim mineralima i vitaminima te njegovu ulogu u očuvanju zdravlja srca, kostiju i živčanog sustava. Posebna pažnja posvećena je prehrani djece, sportaša i starijih osoba kojima su potrebe za magnezijem često povećane. Knjiga je pisana stručnim, ali razumljivim stilom i namijenjena je širokom krugu čitatelja zainteresiranih za zdravu prehranu i prevenciju bolesti pravilnim načinom života.

Dimenzije

17,5 x 10,5 cm

Broj strana

Nakladnik

Zdravlje, Ljubljana, 1987.

Tiraž: 5.000 primjeraka

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Turizam

Toronto

Michael Landesburg

Irving Weisdorf & Co. LTD., 1999.

Engleski. Latinica. Broširano.

4,26 €

Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči • Samopomoć • Zdrava ishrana

Dijeta odvajanjem

Marielouise Innocenti

Vitki i dobrog zdravlja samo zahvaljujući razdvajanju ugljikohidrata i bjelančevina.

Galaksija, 1998.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,20 €

Kuharstvo • Priručnici i vodiči • Zdrava ishrana

Sve o kuhanju od A do Ž

Sve o kuhanju od A do Ž je opsežan gastronomski priručnik izdanja Reader's Digest. Knjiga je enciklopedijski A–Ž vodič kroz sve aspekte kuhanja: od osnovnih tehnika, savjeta i trikova do odgovora na najčešća pitanja početnika i iskusnih kuhara.

Mladinska knjiga, 2008.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

23,56 €

Priručnici i vodiči • Računalna znanost i tehnologija

Osnove računala i Windows XP - ukratko plus

Robert Kučinac, Ida Borovac

Ova mala informatička biblioteka dio je serije "ukratko" koncizan je, ilustriran uvod za apsolutne početnike u svijet računala i Windows XP.

Miš, 2004.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,72 €

Alternativna medicina • Botanika i travarstvo • Priručnici i vodiči • Samopomoć

Kućna biljna ljekarna, sv. 3: Mrk-Slj

Ivan Lesinger

Ivan Lesinger najveći je hrvatski autoritet u poznavanju ljekovitog bilja. Homeopat i autor knjiga o zdravlju cijeli je život posvetio ljekovitom bilju i njegovoj praktičnoj primjeni u terapijske ali i preventivne svrhe.

Adamić, 2006.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,90 €

Hobi i zanimljivosti • Priručnici i vodiči • Uradi sam

Božićno ukrašavanje prirodnim materijalima: uradi sam

Gerlinde Auenhammer, Marion Dawidowski, Annette Diepolder, Angelika Kipp

U adventsko i božićno vrijeme mnogo je mogućnosti za ukrašavanje prirodnim materijalima koji se vrlo lijepo mogu kombinirati s metalom, klobučinom (filcom) i finim papirima.

Znanje, 2013.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

4,98 €