Winter Blues: Seasonal Affective Disorder - What It Is and How to Overcome It
Potpuno preradivši i proširujući svoj iznimno popularan vodič, Norman E. Rosenthal napisao je pravi pribor za preživljavanje za svakoga tko pati od zimskog stresa.
Ova autoritativna i zanimljiva knjiga predstavlja najnovije informacije o mnogim dimenzijama SAD-a (Seasonal Affective Disorder), uključujući novopriznate razlike između različitih stupnjeva poremećaja, od "zimskog bluza" do potpunog SAD-a. Knjiga sadrži revidirana poglavlja o lijekovima protiv depresije i svjetlosnoj terapiji, novo poglavlje o suočavanju s SAD-om tijekom cijele godine, pojedinosti o gospini travi i o korisnom režimu prehrane, samotestiranje koje pomaže čitateljima da procijene vlastitu razinu SAD-a, i popis izvora SAD-a. Također se raspravlja o upotrebi svjetlosne terapije u liječenju problema čiji simptomi odražavaju simptome SAD-a, uključujući jet lag, poremećaje spavanja, predmenstrualni sindrom, i učinci smjenskog rada. Zaključno poglavlje ilustrira kako oni s tugom mogu uživati čak i u najtamnijim godišnjim dobima.
One copy is available
