Priručnici i vodiči • Samopomoć

Kako prestati pušiti za pet dana

J. Wayne Mcfarland, Elman J. Folkenberg

Knjiga "Kako prestati pušiti za pet dana" dr. J. Vaine McFarland i Elman J. Folkenberg nudi praktičan i strukturiran pristup prestanku pušenja.

Autori ističu značaj mentalne pripreme i motivacije, ističući da ključ uspeha leži u promeni načina razmišljanja o pušenju. Tokom petodnevnog programa, čitaoci prolaze kroz različite faze, uključujući identifikaciju okidača za pušenje, razvijanje strategija suočavanja i postavljanje ličnih ciljeva. Knjiga sadrži savete o tehnikama opuštanja, važnosti okruženja podrške i korišćenju pozitivnih afirmacija. Uz naučno podržane informacije o štetnosti duvana, autori pružaju inspiraciju i alate koji su vam potrebni da preuzmete kontrolu nad sopstvenim zdravljem. Ovaj vodič zaustavlja pušače na njihovom putu ka uspešnom prestanku pušenja i podstiče ih da izgrade zdravije navike za budućnost.

Naslov originala

Comment s'arreter de fumer en sinq jours

Urednik

Nathalie Kovačević

Dimenzije

20 x 14 cm

Broj strana

104

Izdavač

Galaksija, Nova Gradiška, 1996.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

Dva primerka su u ponudi

Primerak broj 1

Stanje:Nekorišćeno

Oštećenja / nepogodnosti:

Pečat biblioteke

Primerak broj 2

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Lepota i zdravlje • Samopomoć

Bolje živjeti

J. Wayne Mcfarland

Knjiga „Bolji život” J. Vejna Mekfarlanda, objavljena 1979. godine, bavi se temama koje se odnose na poboljšanje kvaliteta života.

NIŠRO "Vjesnik", 1979.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,58 €

Priručnici i vodiči • Uradi sam • Hobi i zanimljivosti

Suvremena žena: Zabavne i korisne vještine

Eleanor Van Zandt

Nizanje ogrlica, slikanje na staklu, livenje sveća, oslikavanje sopstvene odeće, presovanje cveća, povratak dekupaža, nakita od poliranog kamena, uramljivanje sopstvenih slika, makrame penjanje...

Naprijed, 1974.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

5,64 €

Psihoterapija i samopomoć • Priručnici i vodiči • Duhovni vodiči

Čuda se ipak događaju: Psihologija pozitivnog mišljenja

Majda Rijavec

Knjiga istražuje moć pozitivnog razmišljanja, zasnovana na naučnim istraživanjima, ali napisana na jednostavan i pristupačan način. Kroz priče, anegdote i praktične vežbe, autor pokazuje kako fokusiranje uma može promeniti vaš život na bolje.

IEP d.o.o., 2000.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

15,24 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

Veoma drevna filozofija, nastala između 4. i 6. veka pre nove ere, joga predstavlja način za prevazilaženje bola izazvanog bolestima, kao i način za eliminisanje unutrašnjeg sukoba između prirode i duha.

Marjan tisak, 2002.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,62 €

Priručnici i vodiči • Pedagogija • Roditeljstvo i odgajanje

Kako pripremati dijete za školu

Gorana Hitrec

Knjiga Gorane Hitrec donosi konkretne, korisne, kvalitetne stručne savjete i odgovore na mnoštvo pitanja koja postavljaju roditelji o odgoju predškolske djece i đaka prvaka.

Školska knjiga, 1991.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

9,97 €

Priručnici i vodiči • Praktična knjiga • Samopomoć

Forbidden Flowers: More Women's Sexual Fantasies

Nancy Friday

Zabranjeno cveće je druga kolekcija seksualnih fantazija Nensi Fridej i još je eksplicitnija i otvorenija od njenog originalnog erotskog remek dela, Mi Secret Garden.

Pocket Books, 1975.

Engleski. Latinica. Broširano.

5,82 €