Priručnici i vodiči • Samopomoć

Kako prestati pušiti za pet dana

J. Wayne Mcfarland, Elman J. Folkenberg

"Kako prestati pušiti za pet dana" knjiga autora Dr. J. Wayne McFarlanda i Elmana J. Folkenberga nudi praktičan i strukturiran pristup prestanku pušenja.

Autori ističu važnost mentalne pripreme i motivacije, naglašavajući da je ključ uspjeha u promjeni razmišljanja o pušenju. Kroz petodnevni program, čitatelji prolaze kroz različite faze, uključujući prepoznavanje okidača za pušenje, razvijanje strategija suočavanja i postavljanje osobnih ciljeva. Knjiga sadrži savjete o tehnikama opuštanja, važnosti podrške okoline i korištenju pozitivnih afirmacija. Uz znanstveno potkrijepljene informacije o štetnosti duhana, autori pružaju inspiraciju i alate potrebne za preuzimanje kontrole nad vlastitim zdravljem. Ovaj vodič zaustavlja pušače na putu prema uspješnom prestanku i potiče ih da izgrade zdravije navike za budućnost.

Naslov originala

Comment s'arreter de fumer en sinq jours

Urednik

Nathalie Kovačević

Dimenzije

20 x 14 cm

Broj strana

104

Izdavač

Galaksija, Nova Gradiška, 1996.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

Dva primerka su u ponudi

Primerak broj 1

Stanje:Nekorišćeno

Oštećenja / nepogodnosti:

Žig knjižnice

Primerak broj 2

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Ljepota i zdravlje • Samopomoć

Bolje živjeti

J. Wayne Mcfarland

Knjiga "Bolje živjeti" autora J. Waynea McFarlanda, objavljena 1979. godine, bavi se temama vezanim uz poboljšanje kvalitete života.

NIŠRO "Vjesnik", 1979.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,58 €

Priručnici i vodiči • Elektrotehnika

Principikon: Zorna elektrotehnika

Istvan Halasz

Principikon je edukativna knjiga Istvána Halásza, namijenjena popularizaciji elektrotehnike kroz vizualno i interaktivno učenje.

Tehnička knjiga, 1966.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

15,20 €

Priručnici i vodiči • Turizam

Tutta Verona

Giovanna Magi

Kroz 123 fotografija u boji možete vidjeti ilustriranu povijest Verone,sa dodatkom karte sa planom grada.

Bonechi publishers, 1989.

Italijanski. Latinica. Broširano.

6,22 €

Priručnici i vodiči • Ljepota i zdravlje • Botanika i travarstvo • Zdrava ishrana • Alternativna medicina

Liječenje čajevima ljekovitog bilja

Jovan Tucakov

Praktičan priručnik o fitoterapiji, temeljen na autorovom bogatom iskustvu u farmakognoziji. Prof. dr Tucakov, uvaženi stručnjak za ljekovito bilje, nudi detaljan vodič za korištenje čajeva od ljekovitog bilja u prevenciji i liječenju raznih bolesti.

August Cesarec, 1978.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s omotom.

13,74 €