Priručnici i vodiči • Samopomoć

Kako prestati pušiti za pet dana

J. Wayne Mcfarland, Elman J. Folkenberg

"Kako prestati pušiti za pet dana" knjiga autora Dr. J. Wayne McFarlanda i Elmana J. Folkenberga nudi praktičan i strukturiran pristup prestanku pušenja.

Autori ističu važnost mentalne pripreme i motivacije, naglašavajući da je ključ uspjeha u promjeni razmišljanja o pušenju. Kroz petodnevni program, čitatelji prolaze kroz različite faze, uključujući prepoznavanje okidača za pušenje, razvijanje strategija suočavanja i postavljanje osobnih ciljeva. Knjiga sadrži savjete o tehnikama opuštanja, važnosti podrške okoline i korištenju pozitivnih afirmacija. Uz znanstveno potkrijepljene informacije o štetnosti duhana, autori pružaju inspiraciju i alate potrebne za preuzimanje kontrole nad vlastitim zdravljem. Ovaj vodič zaustavlja pušače na putu prema uspješnom prestanku i potiče ih da izgrade zdravije navike za budućnost.

Naslov izvornika

Comment s'arreter de fumer en sinq jours

Urednik

Nathalie Kovačević

Dimenzije

20 x 14 cm

Broj strana

104

Nakladnik

Galaksija, Nova Gradiška, 1996.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

Više primjeraka je u ponudi

Primjerak broj 1

Stanje:Nekorišteno

Oštećenja / nepogodnosti:

Žig knjižnice

Primjerak broj 2

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Primjerak broj 3

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči • Samopomoć

Bolje živjeti

Dr. J. Wayne Mcfarland

Knjiga "Bolje živjeti" autora J. Waynea McFarlanda, objavljena 1979. godine, bavi se temama vezanim uz poboljšanje kvalitete života.

Vjesnik, 1979.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,58 €

Priručnici i vodiči • Samopomoć

Alkohol, ovisnost i mladi

Ovo je preventivna brošura nastala u sklopu projekta IPA Hrvatske sekcije. Cilj joj je informirati o štetnosti alkohola, posebno među mladima, te ponuditi savjete kako prepoznati rizik i kako reagirati.

International police association Hrvatska sekcija, 2024.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

2,00 €

Alternativna medicina • Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči

Knjiga o octu

Emily Thacker

Je li ocat uistinu brzi lijek za sve bolesti čovječanstva? Čarobni lijek za sve? Tajnoviti eliksir ili univerzalni lijek? Neki ljudi vjeruju da ova pitanja imaju potvrdne odgovore.

Galaksija, 1997.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

5,25 €

Psihologija • Priručnici i vodiči • Samopomoć

Kako nadmudriti test

Vladimir Mužić

Pomoć svima koji rješavaju testove.

24 sata, 2009.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

3,98 €

Priručnici i vodiči • Roditeljstvo i odgoj • Popularna znanost

Energija djetetove prošlosti

Nera Kutlača

Knjiga istražuje teme dječjih trauma, nepravde, osobnog rasta i samospoznaje kroz životne izazove, a koristeći retrospektivne narative kako bi oslikala ključne životne lekcije.

Redak d.o.o., 2024.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

9,98 €

Ljepota i zdravlje • Priručnici i vodiči • Samopomoć

Šta treba znati o zdravlju i bolestima

Lazar Stanojević

Knjiga pripada tipičnom žanru jugoslovenskih „kućnih lekara“ i zdravstvenih priručnika iz 1950-ih i 1960-ih godina, pisanih jednostavnim jezikom, sa namerom da podignu zdravstvenu kulturu stanovništva.

Vuk Karadžić, 1966.

Srpski. Latinica. Broširano.

3,98 €