Aštanga joga

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Praktikujući Aštanga jogu razvićete fizičku snagu, povećati izdržljivost i veću fleksibilnost, pročistiti um i duhovno napredovati tempom koji vama odgovara. Ovim tradicionalnim vežbama naći ćete se na putu duhovnog samo-ostvarenja, jačanja i istezanja mišića, izgradnje snage, fokusiranja uma i čišćenja duha.

Naslov originala
Ashtanga yoga - definitive step-by-step guide to dynamic yoga
Prevod
Ljiljana Krstić
Urednik
Vladimir Madić
Naslovnica
Ivana Flegar
Dimenzije
24 x 17 cm
Broj strana
141
Izdavač
ID Esotheria, Beograd, 2007.
 
Tiraž: 1.000 primeraka
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Srpski.
ISBN
978-8-67348-407-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju
Dodato u korpu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Joga: teorija i praksa

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

Veoma drevna filozofija, nastala između 4. i 6. veka pre nove ere, joga predstavlja način za prevazilaženje bola izazvanog bolestima, kao i način za eliminisanje unutrašnjeg sukoba između prirode i duha.

Marjan tisak, 2002.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
14,62
Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

Yoga Upanišad: Otajstvo uprezanja - zbornik, tom I

„Joga upanišade: Tajna uprezanja – Zbornik, I tom” je zbirka tekstova koji se bave filozofijom joge i njenim duhovnim praksama.

Opus, 1989.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,42
Joga i hipertenzija: Dejstvo joge na povišeni krvni pritisak

Joga i hipertenzija: Dejstvo joge na povišeni krvni pritisak

Swami Satyananda Saraswati

Priručnik o principima i primeni tehnika joge

Sportsko društvo "Partizan", 1980.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,98
Knjiga o masaži

Knjiga o masaži

George Downing

Kombinovanjem masaže sa gimnastikom, pa čak i primenom samo masaže, oslobodićete se napetosti i nervoze koje donosi savremeni način života.

Nolit, 1982.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
7,98
Gimnastika uma: Dajte mi vremena

Gimnastika uma: Dajte mi vremena

Octavius Black, Sebastian Bailey

Nemam dovoljno vremena da pročitam ovu knjigu? Problem nedostatka vremena star je koliko i samo vreme, kao i većina saveta koje dobijamo o tome. Problem je u tome što izgleda da ne rade.

V.B.Z, 2010.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
11,56
Joga i sport

Joga i sport

Selvarajan Yesudian, Elizabet Hojč

Kako postići i održati dobro zdravlje

Vlastita naklada, 1982.
Srpski. Latinica. Broširano.
7,42