Zalogajčići, lagani obroci i užine
Ova praktična kuharica fokusirana je na brze, lagane i zdrave zalogaje, predjela, sendviče, salate, juhe, piknike i male obroke za svakodnevni život – idealno za zaposlene, obitelji, goste ili one koji žele jesti lakše bez gubitka okusa.
Knjiga je podijeljena tematski: hladni zalogajčići (kanapei, tartufi, rolice), topli finger food (mini quichevi, punjene gljive, spring rolls), lagani ručkovi (salate s tunom/grilanim povrćem, wrapovi, juhe), slatki zalogaji (muffini, voćni deserti) i savjeti za piknike/partyje. Svaki recept dolazi s jasnim uputama, popisom sastojaka, vremenom pripreme i nutritivnim naglascima (manje kalorija, više vlakana, proteina). Posebno ističe se zdrav pristup: korištenje svježih namirnica, integralnih žitarica, niskomasnih varijanti, biljnih ulja i začina umjesto teške pržene hrane.
Ilustracije su šarene i apetitantne, s korak-po-korak fotografijama za početnike. Knjiga nudi preko 100 recepata (npr. humus s povrćem, caprese ražnjići, pileći satay, voćni smoothie bowlovi, lagane pizze na tortilji), uz savjete o zamjenama sastojaka, čuvanju hrane i balansiranim obrocima. Pristupačna "svakodnevna" kuharica za brze ideje – savršena za one koji žele jesti zdravo, ali bez komplikacija.
Nema primjeraka u ponudi
Poslednji primjerak je nedavno prodan.
