Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način

Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način

Claudio Aros

Knjiga Živjeti bez depresije autora Claudija Arosa pruža praktične savjete i psihološke alate za prevladavanje depresije i izgradnju emocionalne otpornosti.

Autor se oslanja na spoznaje iz psihologije, osobnog iskustva i terapeutske prakse kako bi čitateljima pomogao razumjeti korijene depresije i strategije za povratak kvalitetnom životu.

Sadržaj uključuje:

  • Prepoznavanje simptoma depresije i razumijevanje njihovog utjecaja.
  • Različite tehnike za upravljanje stresom, tjeskobom i negativnim mislima.
  • Praktične korake za razvijanje pozitivnih navika i zdravog načina razmišljanja.
  • Naglasak na važnosti podrške obitelji i zajednice te pronalazak unutarnje snage za suočavanje s izazovima.

Knjiga je prilagođena čitateljima koji se bore s depresijom, ali i onima koji žele pružiti podršku bliskim osobama. Jednostavan i motivirajući stil pisanja čini ovo djelo korisnim vodičem prema zdravijem i sretnijem životu.

Naslov izvornika
Vivir sin depresion
Prijevod
Ana Ružić
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 15 cm
Broj strana
208
Nakladnik
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2008.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-119-1

Dva primjerka su u ponudi

Primjerak broj 1

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju
Dodano u košaricu!

Primjerak broj 2

Stanje:Nekorišteno
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

All Granada

All Granada

Escudo de Oro

Kroz 150 fotografija u boji možete vidjeti ilustriranu povijest Granade.

Editorial Escudo De Oro, 1984.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
6,38
Naučite bilo koji jezik u 7 dana

Naučite bilo koji jezik u 7 dana

Ramon Campayo

Autor, čovjek s najbržim pamćenjem u povijesti, jamči da ćete uz pomoć ove metode za samo 7 dana govoriti željeni jezik.

Planet Zoe, 2011.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,74
Windows XP - od početnika do gurua

Windows XP - od početnika do gurua

Oleg Maštruko

Operativni sustav Windows XP namijenjen je kako za kućne tako i za poslovne korisnike.

Sys Print, 2003.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
24,38
Suvremeni foto priručnik

Suvremeni foto priručnik

Gert Koshofer, Heinz Wedewardt

Praktični priručnik za fotografiju

Mladinska knjiga Založba, 1990.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
10,22
Žensko tijelo, ženska mudrost: stvaranje tjelesnog i emocionalnog zdravlja

Žensko tijelo, ženska mudrost: stvaranje tjelesnog i emocionalnog zdravlja

Christiane Northrup

Dr. Christiane Northrup najveća je svjetska stručnjakinja za cjelovito žensko zdravlje, a njezina kultna knjiga Žensko tijelo, ženska mudrost pomogla je milijunima žena diljem svijeta da pronađu put do iscjeljenja.

Planetopija, 2007.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
23,76
Zlatna knjiga ribljih jela

Zlatna knjiga ribljih jela

Zlatan Nadvornik

Knjiga sadrži više od 400 recepata za kuhanje, pečenje, pirjanje i prženje ribe na žaru. S obzirom na bogatu ponudu i činjenicu da riba zauzima važno mjesto u suvremenoj ishrani, knjiga nudi mogućnost obogaćivanja svog jelovnika.

Nakladni zavod Matice hrvatske, 1986.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
12,46