Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način

Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način

Claudio Aros

Knjiga Živjeti bez depresije autora Claudija Arosa pruža praktične savjete i psihološke alate za prevladavanje depresije i izgradnju emocionalne otpornosti.

Autor se oslanja na spoznaje iz psihologije, osobnog iskustva i terapeutske prakse kako bi čitateljima pomogao razumjeti korijene depresije i strategije za povratak kvalitetnom životu.

Sadržaj uključuje:

  • Prepoznavanje simptoma depresije i razumijevanje njihovog utjecaja.
  • Različite tehnike za upravljanje stresom, tjeskobom i negativnim mislima.
  • Praktične korake za razvijanje pozitivnih navika i zdravog načina razmišljanja.
  • Naglasak na važnosti podrške obitelji i zajednice te pronalazak unutarnje snage za suočavanje s izazovima.

Knjiga je prilagođena čitateljima koji se bore s depresijom, ali i onima koji žele pružiti podršku bliskim osobama. Jednostavan i motivirajući stil pisanja čini ovo djelo korisnim vodičem prema zdravijem i sretnijem životu.

Naslov izvornika
Vivir sin depresion
Prijevod
Ana Ružić
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 15 cm
Broj strana
208
Nakladnik
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2008.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-119-1

Dva primjerka su u ponudi

Primjerak broj 1

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju
Dodano u košaricu!

Primjerak broj 2

Stanje:Nekorišteno
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

New York city

New York city

Kroz mnoštvo fotografija u boji propraćenih tekstom možete vidjeti i upoznati se sa povijesti velelepnog i urbanog grada Njujorka.

Manhattan post card publishing.
Engleski. Latinica. Broširano.
5,22
Praktična ultrasonografija organa gornjeg abdomena i bubrega

Praktična ultrasonografija organa gornjeg abdomena i bubrega

Veroljub Mijatović, Nikola Boljević
NIO Univerzitetska riječ, 1989.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
9,988,98
Pobijedite starenje

Pobijedite starenje

Miriam Stoppard

Kako misliti, što činiti i ostati mlad

Profil Internacional, 2004.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
6,89
Umjetnost i aktivizam

Umjetnost i aktivizam

Nataša Ilić, Igor Grubić
Knjiga i društvo, 1998.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
1,06
Anatomija bodybuildinga

Anatomija bodybuildinga

Nick Evans

"Anatomija bodybuildinga" Nicka Evansa je ilustrirana knjiga koja detaljno opisuje aktivaciju mišića tijekom vježbanja, pomažući bodybuilderima da optimiziraju trening i izbjegnu ozljede.

Znanje, 2013.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
19,00
Ljepota i zdravlje iz prirode

Ljepota i zdravlje iz prirode

Mozaik knjiga, 2014.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
4,68 - 4,99