Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način

Živjeti bez depresije: Kako povratiti snagu i entuzijazam na prirodan način

Claudio Aros

Knjiga Živjeti bez depresije autora Claudija Arosa pruža praktične savjete i psihološke alate za prevladavanje depresije i izgradnju emocionalne otpornosti.

Autor se oslanja na spoznaje iz psihologije, osobnog iskustva i terapeutske prakse kako bi čitateljima pomogao razumjeti korijene depresije i strategije za povratak kvalitetnom životu.

Sadržaj uključuje:

  • Prepoznavanje simptoma depresije i razumijevanje njihovog utjecaja.
  • Različite tehnike za upravljanje stresom, tjeskobom i negativnim mislima.
  • Praktične korake za razvijanje pozitivnih navika i zdravog načina razmišljanja.
  • Naglasak na važnosti podrške obitelji i zajednice te pronalazak unutarnje snage za suočavanje s izazovima.

Knjiga je prilagođena čitateljima koji se bore s depresijom, ali i onima koji žele pružiti podršku bliskim osobama. Jednostavan i motivirajući stil pisanja čini ovo djelo korisnim vodičem prema zdravijem i sretnijem životu.

Naslov izvornika
Vivir sin depresion
Prijevod
Ana Ružić
Urednik
Milka Pašić
Dimenzije
20 x 15 cm
Broj strana
208
Nakladnik
Dušević & Kršovnik, Rijeka, 2008.
 
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
978-9-53221-119-1

Dva primjerka su u ponudi

Primjerak broj 1

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju
Dodano u košaricu!

Primjerak broj 2

Stanje:Nekorišteno
Dodano u košaricu!
 

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Transcendentalna meditacija (TM)

Transcendentalna meditacija (TM)

Harold H. Bloomfield, Michael Peter Cain, Dennis T. Jaffe

Otkrivanje unutrašnje energije i nadvladavanje stresa

Prosvjeta, 1979.
Hrvatski. Latinica. Broširano.
8,56 - 8,62
Gajenje šampinjona

Gajenje šampinjona

Nikola Šimović

Knjiga ima namjenu da služi više kao priručnik koji će pomoći praktičarima (naročito početnicima) da se lakše snađu pri uzgoju, dok i sami ne steknu vlastita iskustva.

Nolit, 1977.
Srpski. Latinica. Broširano.
5,72
Zašto mačke uvijek padnu na noge...i druge zagonetke svakodnevice

Zašto mačke uvijek padnu na noge...i druge zagonetke svakodnevice

Gerhard Staguhn

Knjiga njemačkog publicista sadrži niz duhovitih, ali znanstveno utemeljenih odgovora na neobična pitanja poput: zašto je nastalo more, zašto je nebo plavo, zašto krijesnice svijetle, zašto sanjamo...

Mozaik knjiga, 2005.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
7,52
Sve od jaja

Sve od jaja

Branka Vlahović

Mnogobrojni recepti za jela od jaja.

Markulin, 2010.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.
3,56
ADAC Reiseführer Wien

ADAC Reiseführer Wien

ADAC Verlag, 2004.
Njemački. Latinica. Broširano.
2,50
Foto-priručnik

Foto-priručnik

John Hedgecoe, Leonard Ford

John Hedgecoe, autor ove knjige, objašnjava jasno i sažeto osnovne tehnike fotografiranja, objašnjava sve postupke pri izradi fotografija te navodi i detaljno opisuje potrebnu opremu.

Mladost, 1978.
Hrvatski. Latinica. Tvrde korice s ovitkom.
9,98