Zdrava probava – zdrav mozak
In dem Buch „Gesunde Verdauung – ein gesundes Gehirn“ enthüllt der Autor des Bestsellers „Intelligente Ernährung“ die wichtige Rolle von Darmbakterien bei der Bestimmung des Schicksals Ihres Gehirns.
Beeinträchtigende Störungen der Gehirnfunktion kommen immer häufiger vor, von Kindern, bei denen Autismus und ADHS diagnostiziert werden, bis hin zu Erwachsenen, die in immer jüngerem Alter an Demenz erkranken. Aber es ist eine medizinische Revolution im Gange, die dieses Problem lösen könnte: Erstaunliche neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Gesundheit Ihres Gehirns weitgehend vom Zustand Ihres Mikrobioms abhängt – der riesigen Population von Organismen, die in Ihrem Körper leben und zehnmal so viele wie Ihre Zellen sind. Was heute in Ihrem Darm passiert, bestimmt Ihr Risiko, an verschiedenen Gehirnerkrankungen zu erkranken.
dr. In „Gesunde Verdauung – Gesundes Gehirn“ erklärt Perlmutter die starke Interaktion zwischen Darmmikroben und dem Gehirn und beschreibt, wie sich das Mikrobiom von Geburt an entwickelt und sich aufgrund von Entscheidungen im Lebensstil verändert, wie es „krank“ werden kann und wie man mit ein paar einfachen Mitteln die Darmgesundheit aufrechterhalten kann Strategien können das Schicksal Ihres Gehirns verbessern.
Mit einfachen Ernährungsempfehlungen und einem äußerst praktischen Programm, bestehend aus sechs Schritten zur Darmwiederherstellung, öffnet dieses Buch die Tür zu einem neuen, beispiellosen Potenzial für die Gesundheit des Gehirns.
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