Anatomija bodybuildinga

„Anatomy of Bodybuilding“ von Nick Evans ist ein Buch, das detailliert die Anatomie der Muskeln und ihre Funktionen durch das Prisma des Bodybuildings zeigt. Es ist mit hochwertigen anatomischen Zeichnungen illustriert, die die Muskelaktivierung bei verschiedenen Übungen zeigen. Das Buch deckt alle wichtigen Muskelgruppen ab und gibt Ratschläge zur richtigen Trainingstechnik, Verletzungsprävention und Trainingsoptimierung für maximales Muskelwachstum. Es ist ideal für Bodybuilder, Trainer und Enthusiasten, die besser verstehen möchten, wie der Körper funktioniert und wie man Muskelmasse effektiv formt.